卫生组织呼吁：停止食用“1菜”，或比辣椒还伤脾胃很多人喜欢吃天天是一个7岁的孩子

天天是一个7岁的孩子，平时是一个乖巧的孩子，也很少吃零食，已经上二年级了，平时也是很乐于助人，而且吃饭也不挑食，让天天妈妈很省心。
而且天天很喜欢吃蔬菜，比起来不爱吃蔬菜的孩子可是好多了，每天看着孩子大口大口的吃饭，天天妈妈就很欣慰。

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可是最近天天的肚子就有点不舒服，天天这一段时间经常说，自己的肚子很胀，而且还没有吃饭，肚子就已经很饱了。
天天妈妈给孩子吃了点消食片，可是还是没有缓解，天天妈妈于是带着孩子找医生看看，没想到医生果然查出来了问题。
医生告诉天天妈妈，天天是积食比较严重，而且脾胃还有点虚弱，天天妈妈听到这也是很惊讶，平时孩子也不常吃肉，不吃零食，积食怎么会这么严重呢？

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卫生组织呼吁：停止食用“1菜” ，或比辣椒还伤脾胃，很多人喜欢吃
经过和医生的交流，得知，天天的脾虚可能和平时吃的蔬菜有关，吃蔬菜也能积食，这一下子，天天妈妈都愣了，原来这种蔬菜也是对脾胃不好的。
就是芹菜，因为天天的家里种了很多芹菜，所以，家里面就有吃不完的芹菜，几乎每天餐桌上都会出现芹菜的身影，而天天妈妈也是变着花样做。
殊不知，小孩的脾胃比较嫩，并不能常吃这种物质，因为芹菜中含有大量的纤维，这些物质很不容易消化，会引起肠胃不适，而天天经常吃这种芹菜，就会引起消化不良。

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孩子积食，脾胃不和，身体会出现这几种症状
1、睡觉不老实，踢被子，半夜容易醒，磨牙，睡觉不老实；
2、口臭严重，经常打饱嗝，说话有酸臭味，刷牙也没用；
3、身材瘦小，身体发育缓慢，跟同龄人相比，明显矮上一截；
4、舌苔表面一层白霜，发黄，发白，出现地图舌，草莓舌；
【卫生组织呼吁：停止食用“1菜”，或比辣椒还伤脾胃很多人喜欢吃】5、脸色发黄，暗淡，没有营养，营养不良，病怏怏的；
6、免疫力下降，换季就生病，一直反反复复，三天两头跑医院；
7、挑食厌食，食欲不振，不想吃饭，吃两口就饱；
8、眼睛有黑眼圈，鼻翼处有青筋，头发发黄，没有营养；

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要孩子远离积食，日常坚持3件事，呵护脾胃健康
1、补充营养
想要孩子的身体健康，就要保护好孩子的脾胃，这样身体才会健康，另外，也要经常给脾胃补充营养，通过食疗的方法调理脾胃。
2、坚持散步
其实，在孩子吃完饭一周，可以进行散步，半小时即可，这可以加快肠道的蠕动，有利于消化，也能促进营养物质的吸收，还能减轻脾胃的压力。
另外，经常做一些运动也能够加强骨骼的发育，有利于身体的新陈代谢，帮助脾胃排泄垃圾，促进脾胃的自我恢复。

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3、饮食均衡
最后，平时要注意孩子的饮食，因为孩子正在长身体，所以要经常给孩子补充营养，做到每餐营养均衡，荤素搭配，这样有利于孩子的健康，还能保证身体营养充足。