畸形|孕期睡姿会导致胎儿畸形？正确的孕期睡姿准妈妈要掌握被子|孕妇|压迫|生活习惯|姿势

对于女性来说，进入到孕期之后，他们就不能再像之前一样随性了。而且在做很多事情的时候都会再三思量，反复斟酌。进入到孕期之后，他们不仅会改变自己的生活习惯，还会在饮食上特别注意，就连睡觉这件小事也会变得小心翼翼。很多人在睡觉的时候都有一些自己的小毛病，比如有些人喜欢蒙着被子睡，也有一些人喜欢趴着睡，但是这些睡觉的方式都不适合孕妇，甚至还会危及腹中胎宝宝的健康。

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很多女生由于比较缺乏安全感，所以在睡觉的时候总喜欢用被子蒙住自己的头，这样他们会觉得更加安全一些，但是在怀孕之后这个习惯一定要尽快改掉。因为蒙着被子睡觉会死，被子里面的空气不流通，空气质量也不好，这样他们在睡觉的时候就无法呼吸到新鲜的空气。而且长时间蒙着被子睡一觉，由于无法吸入足够的氧气还会影响到腹中胎宝宝的大脑发育。而且被子当中也存在大量的细菌，搂着被子睡觉就容易将这些细菌吸入体内，影响到孕妇自身的健康和胎儿的发育。

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每个人都有自己睡觉的习惯，比如有些人喜欢侧着身子睡，也有人喜欢趴着睡，但是对于已经怀孕的孕妇来说，趴着睡是非常危险的。特别是已经到了孕中期和孕晚期的孕妇，它们的腹部已经开始隆起了，如果还长时间趴着，不仅会压迫到腹中胎儿，还可能导致胎儿畸形。所以建议已经怀孕的女性在睡觉的时候尽量采取左侧卧的姿势。

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左侧卧的姿势睡觉不容易压迫到心脏，才能够保证呼吸顺畅，对于胎儿健康发育和孕妇自身的健康都有一定的好处。由于在孕早期的时候胎儿体积非常小，也不容易受到压迫，所以孕妇在此时睡觉的时候，可以按照自己的喜好选择姿势，但是进入到了孕中期之后，就一定要养成左侧卧的习惯不能再由着自己的性子来了。

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