这个时间既能够保证学生能够获得充足的休息，为第二天带来充沛的精力，又能空出一个小时的时间用作学习或者其他事情上，让每天不必过得太过匆忙。


文章插图

笔者个人观点：很多高中生的自我要求太高，在学习的路上非常认真，尽管身体已经非常累了，但还是非常拼命，有部分家长担心并强制学生睡8个小时，也不是不能理解，毕竟身体是革命的本钱，不能保证睡眠，就很容易出现健康问题。
结语：8小时睡眠论有科学依据，但是高中生其实只要7小时就足以保证睡眠，高中生的健康当然也很重要，但是在高中这个紧张的阶段，学习才是重中之重，所以高中生们还是要保证劳逸结合，不要太过劳累。


【 学生|高中生必须睡八个小时吗？其实达到这个数就行，是我们太偏执了】图片来源于网络，侵权请联系删除

• 小李|小学生练“雨”字，写出小雨，中雨，暴雨，老师：孩子很有想象力
• 姓氏|学生名字里有“8条鱼”，各科老师点名难以置信，网友：海产大户
• 历史人物|一年级小学生名叫“朱穆朗玛峰”，爸爸无语：开个玩笑却改不了了
• 你是否还带着肚子里的宝宝熬夜？这些危害，孕妈必须重视起来！
• 玩具|这些玩具正在小学生中流行，如果你家孩子在玩，父母要提高警惕了
• 最新中小学生“身高表”公布，很多孩子不达标：你家孩子及格了吗
• 二年级学生身高1米8，和其他同学差距明显，成“最萌身高差”
• 青少年|张文宏：家有女孩的必须打这支疫苗！越早越好，晚了影响生育
• 这些玩具正在小学生中流行，如果你家孩子在玩，父母要提高警惕了
• 今天，沈阳这个小学生被点赞！原因是……