孕妈|胎儿喜欢在2个时间点睡觉，对身体发育好，孕妈尽量别打扰

【孕妈|胎儿喜欢在2个时间点睡觉，对身体发育好，孕妈尽量别打扰】

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很多孕妈妈很喜欢和胎儿进行这样的互动，甚至想和胎儿时刻都进行交流，但其实胎儿也是需要休息的，胎儿如果没有休息好，会导致发育不好，所以2个时间点孕妈妈尽量不要打扰胎儿的休息。

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1、吃完饭后1小时到了怀孕四个月左右时，妈妈就能感受到胎动了。而且很多妈妈会发现，胎动具有一定的规律性。如果妈妈发现胎动渐渐变少，那么很有可能是宝宝已经睡着了，这时妈妈应该配合宝宝，不要打扰到宝宝。比如说，吃完饭后一小时后，胎动就会渐渐安静，因为妈妈吃饱了，胎儿也得到了足够的营养，这时就需要休息了。这时妈妈尽量少剧烈运动，而且尽量保持周围环境安静一些，有助于胎儿发育。

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2、晚上睡觉时现在很多人都有熬夜的习惯，而且大部分人会熬夜看手机，有时候会越看越兴奋，不过12点不睡觉。但对于孕妇来说，为了胎儿发育好一定不要熬夜。因为孕妇经常夜夜会影响到胎儿的生物钟，造成胎儿熬夜，而晚上正好是体内生长激素分泌增多的时候，而生长激素的分泌，又需要在深层睡眠状态之下，若孕妇熬夜的话，自然也会影响到胎儿休息，影响到胎儿发育。