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1.柚子，柚子的价值也是很高的，里面还有非常丰富的维生素c，孕妈平时适当的吃一些柚子，不仅可以让自己的皮肤更好，还有助于促进胎儿的大脑发育。


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2.红豆，红豆是温性的，对孕妇和胎儿都没有任何伤害，所以女人怀孕期间可以放心吃。另外孕妇在孕晚期的时候，用红豆煮粥喝，既能够补充营养，又能够促进排便起到去除胎毒的功效。


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3.黄豆芽，黄豆芽是我们平时生活中比较常见的一种食物，怀孕期间，孕妈若不喜欢喝纯牛奶就可以多吃黄豆芽。黄豆芽中含有丰富的蛋白质，可以帮助胎宝宝的细胞分化和器官的构建，让胎儿发育的更好更健康。
【 孕妈|女人怀孕后，4种常见食物要舍得多吃，或许胎儿更好的发育！】

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