最后 ， 孩子的身高发育还有一个重点 ， 那就是运动习惯 。 这里父母需要清楚的是 ， 即便孩子体内拥有较多的生长激素 ， 如果不能够通过运动来刺激吸收、发挥作用等等 ， 那么孩子的生长激素也可能会被浪费掉很大一部分 。
因此 ， 父母在孩子进入身高发育冲刺阶段 ， 一定要安排孩子进行适当的运动 ， 可以通过慢跑、摸高、跳远、打篮球、拉伸等方式 ， 这些对于孩子的身高发育都有较大的好处 ， 最好每天都要坚持运动 ， 且维持在一个小时以上 ， 控制在两个小时内 ， 这样的效果是最好的 。

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当然 ， 还需要提醒父母的是 ， 不建议孩子做一些高强度的运动 ， 否则反倒可能对孩子的骨骼以及肌肉等产生较大的损伤 ， 甚至可能给孩子带来不可逆的伤害 。
因此 ， 父母们在孩子的身高发育猛长期 ， 不要只把关注点放在营养补充方面 ， 单靠营养这一方面 ， 并不能完全把握孩子的身高发育 ， 其他方面若是没有注意 ， 肯定也会落后于同龄人 。 当发现自己的孩子与同龄人相差太多时 ， 父母就要反思是否是哪些方面考虑得不到位 ， 并针对性进行纠正 。

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