经期过后，如果没有备孕打算，这几天需要做好避孕，容易一发就中现在不少年轻女性都有备孕的

现在不少年轻女性都有备孕的烦恼，常常有备孕两三年都不见得肚子有动静的情况，于是这个时候，很多人就在想，自己是不是难孕体质。实际上，大多数人都不是难孕体质的影响，而是备孕的时间选择错了。

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案例：备孕三年肚子没反应，多次检查没问题，最后医生发生“盲点”
浙江的小琴（化名）在和丈夫结婚以后，没多久就开始备孕，原以为很快就会过上幸福的一家三口生活，可是让夫妻两无奈的是，备孕三年的时间，小琴的肚子还是没有任何反应。
在这个过程中，小琴和丈夫也都去看过医生，而且还不止做过一次检查，每一次都没有发现什么问题，医生也都会说同样的话， “再回去努力努力” 。可是这都三年过去了，小琴实在是不理解到底哪个环节出了问题，每次被婆婆催着要孩子的时候也显得格外尴尬。
就在去年，小琴和丈夫又去了医院做检查，小琴也提出了自己的疑问，医生看着各种各样的检查报告单，陷入沉思，最后突然反应过来，问道， “你们是在排卵期进行备孕吗？”

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小琴都感到更无奈了，心想医生这问的是什么问题，随后点点头。医生再一次追问道， “你一般是选择在哪个时间？”小琴便说道， “大概就是估算下我下个生理期什么时候来，之后往前推10天左右。 ”
这下医生总算发现“盲点”了，解释道， “难怪你备孕这么久怀不上，这种推算方法是错误的，简单来说你是倒算了，不应该以下一次生理期为基点，而是应当以本次为基点。 ”
这下小琴才明白自己的问题出在哪里，回去之后按照医生给出的推算方法，在备孕两个月之后，果然成功地怀上了宝宝，可见排卵期的时间推算有多重要。

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01正确的排卵期推算方法是什么？
在这之前，要先提醒大家，如果想要通过排卵期来推算，要先确保女性的生理周期是稳定的，没有紊乱的情况，否则就不适用这一推算方法。
通常情况下，女性的生理周期大多都是平均28天一次，以本月经期来临的第一天作为推算基点，之后往后推算10到17天，这一期间也就是排卵期。但是大多数人都用错了推算方法，将下一个生理期作为推算基点，之后往前倒算天数，而这么做导致的结果就是找错排卵期。
因此，如果没有备孕打算，那么在这个期间就要做好避孕工作，否则很可能就怀上宝宝。如果有备孕计划，那么最好是从排卵期的第一天开始，之后每隔一天进行亲密，这样也能够提高受孕率。

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02当女性身体出现这些反应时，说明可能进入排卵期
除了公式计算外，其实女性还可以通过观察自己身体的变化来预估排卵期的到来。首先是体温的变化，只不过这一变化较为观察到，需要女性在清晨醒来以后测量自己的体温，并且做到长期坚持。一般来说，非排卵期期间体温较为正常，等到排卵之后，体温就会慢慢升高0.3到0.6℃左右，等到排卵期结束之后，体温又会慢慢恢复到正常情况。因此，这个方法也比较麻烦，需要女性长期坚持记录，就能够从中发现规律，从而找到自己的排卵期。