你家孩子热爱运动吗？---运动的重要性休学在家的孩子

【你家孩子热爱运动吗？---运动的重要性】休学在家的孩子，想要顺利回归学校，运动也是神助力，我们先要让孩子在家里动起来。运动能分泌多巴胺，增加个人的愉悦感，提高身体各方面的机能，并且减低焦虑。

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所以运动是必不可少的，为了后期能顺利回归学校，战胜各种困难，以及每天的高强度的学习，自己各种活动所需要的最基本保证。家长尽可能的带动孩子参加体育运动，循序渐进，慢慢增加运动量。
良好的亲子关系是前提，只有家长的建议孩子愿意采纳，执行，一切皆有可能。我们也可以买台跑步机放在家里，每天动起来， 5分钟， 10分钟……渐渐的，孩子会喜欢上跑步，喜欢上流汗的感觉，这也锻炼了孩子吃苦耐劳，坚持不懈的品格。

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如果孩子不愿意运动，那么家长要以身作则，方式也可以灵活多变，如出去遛遛狗，或者公园散散步，附近爬爬山等。也可以打羽毛球，乒乓球，跳绳，游泳都是可以的，从孩子喜欢的开始，动就是比不动强。
在整个调动过程中，家长不要过高的期待，放低要求，对孩子的努力做出积极的反馈，并给与高度的肯定，切忌急功近利，急于求成。

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我班级有位男生，医生诊断为轻度抑郁。我建议妈妈陪孩子运动，跑步机每天15分钟不间断运动，这样降低了孩子的基础焦虑，对他的康复起到了至关重要的作用，我再给他做认知调整等一系列指导，孩子后来没有休学，继续后续的学业。
生命不息，运动不止！运动提高了孩子的情绪，培养了孩子的专注力，以及耐挫力。