宝宝吃太多容易积食，该怎么办？冬天食物不容易放坏

冬天食物不容易放坏，而且冬天是要过春节的需要招待客人，所以这个时候家里会准备好吃的，而且这些食物里面是有很多是高热量的食物。这个时候家里的小孩就会一不注意吃很多东西。再加上小孩子自制力差，对美味的东西会停不下嘴。而且家里有很多零食。所以吃太多会容易导致孩子积食，导致脾胃虚弱，而且未来还可能导致孩子胃病。
正是因为冬天家里会储备很多好吃的，再加上过年走亲戚，孩子会吃很多高热量的食物。所以在这个季节远比其他季节更容易积食。而积食又会影响孩子的健康。这也会让我们家长担心。那积食会引发什么状况呢？

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因为孩子还小，身体发育的并不完善。，脾胃功能并没有那么健全。承受能力相比于成年人也要稍微弱一点。而冬季本来就容易引起人体的脾胃虚弱。再加上孩子的自制力差所以在这个季节，孩子容易引发积食。
而且冬季本来天气就冷，储备大量的脂肪过冬是我们的生物本能。而且冬季还是要过春节的，在春节我们的聚餐，聚会会比较多，去的时候父母会放松对孩子的管理。而冬天的食物又大多是高热量的食物。而这样的食物，不利于孩子的消化。从而形成积食。

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冬天因为天气的降低，所以孩子更加不愿意出门。孩子在这个季节更愿意宅在家里，有的孩子甚至会卧在床上，一动不动。这样孩子的运动量会大大的减少。因为活动量的减少，孩子消化的慢，所以更容易引起积食。
那孩子积食都会出现哪些状况？那我们又该怎么判断？如果孩子在睡眠中总是翻来覆去，不安分，有时还会把牙齿咬的咯咯响。或者孩子总是突然不想吃饭，或者只吃了一点就肚子胀气，不舒服。还有就是如果孩子舌苔有发白或者发黄的物质，而且口中呼出的气体有一股难闻的酸臭，这个时候我们就要小心了，孩子可能积食了。

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这个时候少吃一点油腻的食物，多吃一些蔬菜水果才是最好的选择，我们可以试试做一些山楂汤之类的，帮助消化的食物。因为蔬菜水果更有利于我们的消化系统。可以很好的解决积食的问题。一定要注意，这个时候要少让孩子接触零食，坚果和糖果，因为这些本就是高热量，高含糖量的食物。更不容易被消化。如果孩子想吃肉类食物，我们可以选择用鱼虾来代替。而且去的时候吃饭不能吃太饱了。如果孩子吃的太多，肠胃蠕动的就会相对的慢。这个时候，孩子更不容易消化。从而会引起积食。

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冬天虽然天气很冷，但是我们不应该停止孩子的户外运动，适当的运动对自己的身体有好处，并且可以增加肠胃的蠕动。加快孩子的新陈代谢。不是说运动是让孩子去跑步，或者做一些剧烈运动。注意吃饱饭的时候不要让孩子做一些剧烈运动，因为这样可能会引起胃下垂。我们可以在吃完饭后不去看电视，而是陪孩子一起到公园里面散散步。这样既可以增加和孩子之间的感情，又解决了孩子积食的问题。岂不是一举两得？
最后我想说春节马上就要到来了，这正是孩子积食的高发期，我们要保护孩子的肠胃，免得孩子以后遭受胃病的侵袭。