为什么要从孕前3个月开始补充叶酸？上期讲到因为饮食结构的原因

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上期讲到因为饮食结构的原因，我国的孕龄期妇女及男性普遍为叶酸的缺乏人群，而叶酸结构极其活跃，遇光和遇热后就容易失去活性，所以即使饮食较为均衡的朋友也需要补上常规量的叶酸。

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为什么在备孕期补充叶酸？
从宝宝角度讲：胎儿在前三个月是分化的重要时期，此时神经发育最早，而身体的重要脏器及各个肢体部分也开始有大体的分化，叶酸在此时起到了重要的作用，此时叶酸的缺乏可能会导致胎儿神经发育异常、也可导致畸形（如无脑儿、脊柱裂等）、及先天性心脏病的发生风险增加等。
从妈妈角度讲：叶酸参与血红蛋白、肌酐等多种重要化合物的合成过程，并且有报道表明服用叶酸可以降低或改善子痫的发生。

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既然胎儿前三个月是分化的重要时期，那么为什么要从孕前3月开始补充，而不是孕后再开始补充呢？
1.因为叶酸的补充较为缓慢，提前补充可以为即将着床的胚胎营造一个较为合适的母体环境。
2.叶酸可以改善卵泡的质量，提高受孕几率，同时改善子宫内膜的容受性增加胚胎着床的几率，并且可以降低早期妊娠流产的发生率。
3.胚胎早期对叶酸的需求量是最大的，提前补充叶酸可以增加胚胎的质量，为胎儿在神经发育的关键时刻补上最需要的支持。
【为什么要从孕前3个月开始补充叶酸？】综上所述，备孕期间的叶酸补充是十分有必要的，祝愿大家都可以生一个健康强壮的宝宝。

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