乳制品|断奶没有“最佳”时间，关于断奶，看这一篇就够了！( 二 )

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宝宝断奶误区及正确做法
断母乳过程是一个较复杂的过程，宝宝要有个逐渐适应的时期，不但生理上要有个适应过程，在心理上也有个适应过程，切忌用粗暴简单的方法来解决。
1、突然断奶
有的妈妈会在某天突然就不给宝宝喂母乳了，这会让宝宝以为妈妈不要她了，产生不安。对于宝妈，突然的断奶会出现胀奶，甚至导致乳腺炎。
正确做法：断奶要循序渐进，需要一段时间过渡。妈妈要逐渐减少母乳喂养的次数，可以由一天4次慢慢减到3次、2次、1次，直至完全不吃母乳。与此同时，一日三餐开始试着喂软饭、馒头、面条等主食加各类菜肴来替代喂母乳的次数，这不仅促进他味觉的发育，训练他的口腔运动功能，让他学会如何吃厚稠食物、固体食物，且使他吃同样体积的食品可以获得更多的能量和营养素。

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2、断母乳后不再给宝宝喝奶
断奶指的是断母乳，而不是所有的乳制品。宝宝每天摄入的鱼肉蛋白质，不仅量有限且消化不完全，而乳制品不仅营养丰富，又容易消化吸收，乳制品还是宝宝优质蛋白质的主要来源。
正确做法：宝宝在断母乳的同时，还应该培养宝宝习惯喝牛奶，保证至少2-3杯，总量在500ml左右的牛奶摄入。这样逐步用饭、面、牛奶来代替母乳，使喂母乳的次数越来越少，直至自然的完全断奶。
3、在乳头上涂抹刺激物
有的妈妈在断奶时，会采用一些不科学的方法，例如在乳头上涂上紫药水或抹上辣椒、黄连等，企图通过恶性刺激、恐吓宝宝来达到断奶的目的。
这些做法很容易使宝宝产生恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等不良情绪，不仅给宝宝的身心健康带来极大的伤害，还可能引起其他许多问题，因此是极不可取的。
正确做法：循序渐进地减少宝宝吃母乳的次数，用奶粉或者牛奶来代替母乳，避免用刺激物，以免对宝宝的健康造成影响。

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4、断奶就应该狠心跟宝宝隔离
有的妈妈为了能让宝宝顺利断奶，会选择和宝宝分开一段时间，宝宝吃不到奶自然就完成了断奶。
这样的方式不仅让宝宝换了陌生环境，还失去母乳，连最亲近的妈妈也不见了，这会让她感到焦虑、烦躁不安、哭闹，甚至会消瘦、生病。
正确做法：断奶对宝宝来说，本身就是一个不小的挑战，所以除了不吃母乳之外，其他所有的外在条件，都应该保持不变，这样才会给宝宝一个平稳过度的环境，降低他焦虑的情绪。

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断奶的最好办法就是自然离乳
1、宝宝想喝，你也不想断，那就一直喂着，总有一天宝宝会发现，其他事物比母乳好喝多了；
2、缩短每次母乳喂养的时间，并拉长母乳喂养的时间间隔，宝宝对母乳的需求量越来越少，也就慢慢自然离乳了；
3、白天宝宝玩的疯，很容易就忘了吃奶这件事，这时我们就顺水推舟，宝宝不提，宝妈也就不问。或在宝宝想喝奶的时候，宝妈就用另一件事来打断宝宝，时间长了，宝宝自然就不喝奶了；
【乳制品|断奶没有“最佳”时间，关于断奶，看这一篇就够了！】4、多和宝宝沟通，告诉宝宝，你已经长大了，是时候断奶了。或者让宝宝多和爸爸玩，让她减少对妈妈的依赖，时间长了，自然就想不起来喝奶了。