辛辣|孕妇上火怎么办

冬天因为天气干燥,一些孕妇容易出现上火症状,但孕期为了胎儿健康发育,又不能随意服用药物,那孕期上火只能忍着吗?
重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示,孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产等其它危险情况。虽然不能吃药,但通过食用温性的去火食物进行食疗也能达到去火的目的。
远离辣辛辣煎炒的食物
【 辛辣|孕妇上火怎么办】孕妇过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。孕妇应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。
上火了多喝水是硬道理
孕妇如果鱼肉及精细食品吃得多,减少了粗纤维摄入,容易使大便干燥。此外,孕妇活动量减少,久坐后容易造成静脉回流受到阻碍,引起血管扩张容易出现便秘等情况。所以孕妇要多喝水,多吃水果蔬菜,并适当增加运动。
此外,孕妇上火还可以煲银耳雪梨降火,它具有排清热、化痰、润肺的功效,还可以助吸烟、饮酒者排出毒素。总之,孕期改善孕期上火的方式是比较多的,但如果情况严重,还是需要咨询医生,在医生的指导下进行改善。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
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