“宝妈”和“孕妇”,身上有三个部位区别较大,当妈的很难掩盖

大多数人都在说 , 孕妇和那些没有怀孕的女性相比 , 身上部位会发生哪些变化 。 实际上 , 生完孩子的宝妈和孕妇相比 , 也有较大的区别 , 而且这一区别较难掩盖 , 明眼人一眼就能看穿 。
“宝妈”和“孕妇”,身上有三个部位区别较大,当妈的很难掩盖】01“宝妈”和“孕妇” , 身上有三个部位区别较大 , 当妈的很难掩盖
通常情况下 ,
孕妈妈们的骨盆会更大一些 , 而生完孩子的宝妈骨盆相对会小一些 ,
这主要是因为在怀孕期间 , 子宫慢慢涨大 , 对下产生的压力也变大了 , 这种情况下 , 下半身为了保持身体的平衡 , 骨盆就会有一定程度的打开 , 以支撑住子宫 。 不仅如此 , 在临产之前 , 骨盆为了让胎宝宝更好地入盆 , 也会打开更大的程度让胎头入盆 , 这也是为什么孕妈妈们的骨盆看过去会更大的原因 。
“宝妈”和“孕妇”,身上有三个部位区别较大,当妈的很难掩盖
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而等到生完孩子之后 , 虽然说骨盆不会完全恢复到最初的状态 , 但是经过产后康复类运动 , 随着盆底肌以及韧带的增强 , 骨盆还是能够得到一定程度的矫正 , 这种情况下 , 宝妈们的骨盆看过去也会缩小不少 。 两者相比较之下 , 孕妈妈们的骨盆会更大一些 , 但是也希望孕妈妈们不要因此而烦恼 , 因为这些都是孕期的正常变化 。
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其次 , 和孕妈妈相比 ,
宝妈的手臂会壮一些 ,
手臂上的肉也会更结实一些 , 这主要是因为在生完宝宝之后 , 经常需要抱着宝宝 , 长期如此 , 宝妈们手臂的肌肉也就慢慢锻炼出来了 。 而孕妈妈们手臂上的肉更多是脂肪 , 手臂力量也会比宝妈小很多 。 不少宝妈开玩笑表示 , 如果想要锻炼手臂力量 , 抱一个月孩子就可以了 , 用不着天天去健身房举杠铃 。 甚至还有人开玩笑说 , 练得了一个小时杠铃 , 抱不了一天的娃 。 如果亲身经历过 , 其实会发现抱娃还是很辛苦的 , 长时间要维持着一个动作 , 不仅是对手臂的力量 , 对宝妈们的腰背力量也很考验 。
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最后 , 孕妈妈和宝妈身上还有一个部位的区别比较大 , 那就是宝妈的
斜方肌部位 ,
通常情况下 , 没有生过孩子的女性 , 包括正处于孕期的女性 , 她们的斜方肌都不会很大 。 但是等到生完孩子以后 , 尤其是经过长时间的哺乳阶段 , 由于长时间低头看宝宝 , 斜方肌就会变得越来越大 , 导致整个肩膀也都变厚了 , 所以整个人看过去也会比较壮实一些 , 而且斜方肌较大的情况一般都很难掩盖 , 不论穿什么衣服 , 都会显得肩膀较为壮实 。
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02怀孕期间如何让自己在产后的影响减到最小?
虽然说在怀孕期间身体会出现较大的变化 , 但是通过多加注意细节方面的问题 , 其实在产后还是能够把一些影响减到最小的 。
就比如说
骨盆恢复
这一项 , 如果宝妈们在生完孩子之后不注意骨盆修复 , 也不做相关的运动 , 那么盆底肌以及附近肌肉群的弹性恢复时间较长 , 且恢复效果也不会很好 。 相反 , 如果在产后两周左右就开始做一些简单的骨盆修复运动 , 并且在产后半年的时间内一直都在坚持 , 那么与那些没有做修复运动的人相比 , 会发现有明显的区别 。
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