油条|“伤脾大王”被揪出,父母别再给孩子喂!医生:常吃孩子太难长个

有人说:“早餐要吃得饱,午餐要吃得好,晚餐要吃得少”。营养丰盛、高蛋白质的早餐的确可以让人精力充沛,满血复活。
近年来,随着生活水平的不断提高,很多孩子因为饮食不当出现脾胃受损的情况不在少数,这些物质一经摄入,就会导致孩子出现不长个、体重轻的后果,免疫力也会随之下降。
油条|“伤脾大王”被揪出,父母别再给孩子喂!医生:常吃孩子太难长个
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那么,究竟哪些食物才是危害孩子脾胃健康的凶手呢?这是很多家长都在思考的一个问题,儿科医生指出,平时孩子早餐要尽量吃得清淡一点,少吃油腻食物。
而以下这3种食物,则是影响孩子脾胃健康的“伤脾大王”。
“伤脾大王”被揪出,父母常喂,孩子爱吃,医生:常吃难长个
1、方便面
方便面,是为了方便而制成的面食。相信大家小时候都会吃上一些方便面,而乐乐的妈妈为了图省事,也经常给他做上一碗热腾腾的泡面。
虽然泡面闻起来很香,吃起来也比较美味,但是方便面里的调料包相对来说是比较辣的,还有油包中含有大量的添加剂,常吃容易上火,刺激孩子肠胃,况且,孩子脾胃本就虚弱,吃一次需要很久才能代谢,很容易造成积食。
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2、油条
相信大家都听过一句歌词:你和我就像是豆浆油条。可见两者是最佳拍档,很多家长早上会早早起来洗好一些豆子,给孩子打上一杯豆浆,再配上一根油条泡着吃。
油条经过高温烹炸后会产生反式脂肪酸,这是一种致癌物,不利于人体健康,而且其中油脂含量较高,吃起来也很油腻,如果经常吃,很容易导致孩子出现脾虚肥胖的情况,因此,建议家长少让孩子吃油条。
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3、汉堡夹溏心蛋
随着汉堡王的流行,很多孩子都开始喜欢上了汉堡。而汉堡又属于快餐食品,里面难免会有添加剂,摄入人体后,会对脾胃产生不好的影响,还经常在中间夹一个鸡蛋,保证营养。
不知从何时起,很多人开始喜欢上了溏心蛋,就是那种剥开蛋皮后,蛋液能流动的煮鸡蛋。这种鸡蛋是没有完全煮熟的,其中会有尚未完全清除的细菌,孩子的免疫力本来就比较弱,很容易感染上细菌,同时,孩子的脾胃系统也会受损,产生拉肚子等反应。
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做好这2事,孩子脾胃棒棒的
【 油条|“伤脾大王”被揪出,父母别再给孩子喂!医生:常吃孩子太难长个】1.补充营养
山楂、鸡内金、山药都是很好的健脾营养物质,它们几个单独食用时,对脾胃的消化作用不是太明显,但若是一同进食,就会起到很好的消化作用。
山楂味道比较酸甜,吃起来也很可口,是很好的开胃食品,其中含有的淀粉酶,可以促进孩子消化;
鸡内金是我们常见的健脾物质,也有着良好的促进肠胃消化吸收的作用;
山药里含有的淀粉、蛋白质可以补充人体营养所需,为孩子脾胃提供源源不断的能量。
家长每日饭后可让孩子补充一些,有助孩子脾胃消化,促进身体生长发育。
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运动是必不可少的,若是长期不运动,就会引起孩子腹胀、消化不良。因此,家长平日里吃完饭可以带着孩子在公园散散步,促进脾胃的吸收和消化,同时增强孩子身体免疫力,促进身体生长发育。