大长腿|想要孩子长成大长腿，就要避免这3种不良习惯，家长要做好监督

1、晚上不睡觉
孩子的身高都是在晚上悄悄长的，而孩子的生长激素分泌最旺盛的时间是每天晚上23:00到凌晨2:00，在这个时间段孩子能进入深度睡眠的话，可以促进生长激素的分泌，有助于孩子的骨骼发育。如果孩子常熬夜的话，会剥夺身体的休息时间，减少生长激素的分泌，导致孩子的身高发育缓慢。所以父母一样要让孩子养成早睡的习惯。

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2、挑食
孩子都是要比较娇气的，尤其是在家长宠溺下长大的孩子，对于饮食方面也是挑剔的不行。孩子在成长的期间需要摄入很多的营养，如果养成了挑食的习惯，会到孩子身体营养摄入不足，尤其是钙的吸收，如果身体缺钙的话，会导致骨骼发育缓慢，影响孩子的成长。

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3、营养过剩
很多的家长在还在成长的时候呼给孩子吃各种各样的补品，以增强孩子的免疫力。初心是好的，但是孩子的免疫系统和消化系统都还没有发育完全，如果营养品超出了孩子身体的承受范围就会导致营养过剩。营养不良会影响孩子的发育，营养过剩也是一样的，甚至会有更严重的后果，所以家长们不能瞎补。

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