一日三餐|吃一次等于吃5包泡面，医生从不喂自己孩子吃，就怕积食不长个

自己还是一个人的时候，都是活得比较潇洒的。但是自从有了孩子以后，有不完的担心，除了会担心孩子的成绩，也会担心孩子的健康。即使孩子成绩差点没关系，只要孩子能健康长大就好。但是有时候父母做的一些决定，往往会伤害到孩子的健康，影响了孩子的发育。

文章插图

心心小区里的小梁，正是因为自己的一些错误决定，而耽误了孩子的发育。小梁有一个7岁的儿子叫炎炎，炎炎7岁的年龄有着不符合年龄的身高，看起来跟四五岁的孩子一般高而已，还比较瘦，总是不爱吃饭。为了让孩子多长点个，小梁和妻子每天轮流给孩子煮各种骨头汤，还每顿饭都大鱼大肉的，结果一年过去了，炎炎的胃口还是那样差，也没见长个。带去检查后，医生说孩子长期脾胃虚弱，还有大量积食，孩子的消化能力和吸收能力都比较差，所以才阻碍了孩子的发育。而孩子之所以会这样，跟日常的饮食有很大的关系，孩子的脾胃都是比较稚嫩的，总是喂些难以消化的食物，会增加脾胃负担，导致脾胃功能更差，真是无知！

文章插图

一、吃一次等于吃5包泡面，医生从不喂自己孩子吃，就怕积食不长个1、骨头汤骨头汤看起来营养又浓郁，但是其实，总是长时间地熬煮，剩下的营养没多少，反而含有大量的油脂或者脂肪，孩子多喝了，非但难以消化，还会容易得积食，以及发胖，那么对发育或者健康的影响也是挺大的。2、油炸食物油炸食物是香脆美味，但是孩子日常吃多了，也是比较难以消化、代谢的，吃多了不仅容易上火，还会容易积食，让脾胃更加虚弱。

文章插图

二、孩子脾胃虚弱，常有积食，多吃点它，强健脾胃，消积食，促进孩子发育和长高脾胃为后天之本，脾胃健康了，才能促进营养物质的吸收和机体新陈代谢，从而促进身体的生长发育，反之，若是脾胃出问题了，那么消化或者吸收就会受到影响，那么就会阻碍身体的生长发育。若是平常发现孩子脾胃不好了，父母可以常给孩子备1锌，属于调养儿童脾胃的食方，里面主要有柠檬、猴头菇、山药和蛋白锌等食材，温和不刺激，能养护儿童脾胃，提高脾胃的消化代谢能力，促进营养吸收，对孩子发育有好处。柠檬酸甜开胃，能补充维生素C；猴头菇能益胃健脾，促进消化；山药能消食化积，保护胃黏膜；蛋白锌能提高孩子食欲的同时还能增强孩子的抵抗力，促进营养的吸收，强健脾胃，孩子脾胃好了自然吃饭香，长个快。

文章插图

三、家长再让孩子多注意这几点，也对孩子的脾胃好1、多注意饮食饮食方面上，孩子日常吃七八分饱即可，更利于消化，少大鱼大肉，什么甜食、油炸食物、高蛋白食物都少吃，一日三餐按时吃，也注意营养的搭配。

【一日三餐|吃一次等于吃5包泡面，医生从不喂自己孩子吃，就怕积食不长个】
文章插图

2、多注意运动孩子总是久坐学习或者看电视，也是不利于脾胃消化的，可以多抽出些时间，运动下，能促进骨骼发育，也能增强体质。