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2、早睡觉
孩子有一个良好的睡眠习惯也非常重要 ， 因为孩子在睡眠过程中身体可以分泌生长激素 ， 有助于孩子的生长发育 。 并且早睡也可以促进脾胃对食物的消化以及营养的吸收 ， 有助于孩子养成一个健康的脾胃 。
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