分娩|坐月子只坐30天和坐满42天的产妇，有啥差别？这些后果不可逆( 二 ) 营养物质|争吵|月子餐|月子中

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延伸阅读：给大家推荐几个坐小月子常用的食谱：1、红枣花生汤红枣具有补气补血、美白祛斑等功效。因此很适合坐小月子的女性滋补身体。制作的方法也十分简单：1将莲子、花生、红枣洗净备用，花生先入冷水微泡半小时。2将泡制好的花生沥水下锅，高档微炖制半小时左右。3再加入洗净的红枣，根据个人口味加入冰糖（个人觉得冰糖比白糖的口感好），慢火煮至甜汤沸腾。4将莲子红枣花生汤转到汤盅中，放入蒸锅，加盖慢火蒸1小时即可。

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2、鸡汤相信大家都听长辈说过坐月子得喝鸡汤。鸡汤的做法更坚定一些，先把鸡肉切块洗干净后，用热水烫一烫待用，枸杞、红枣去核洗净待用。在煮锅放入适量的清水，大火烧开后，放入全部的材料，大火烧开，然后用小火煲2小时，加入猪油、盐和味精调味即可。

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作为妈妈而言，要爱惜自己的身体，在生下孩子的时候，就注定要对自己的孩子负责，因此，更要保护自己的身体，只有妈妈有了健康的身体，宝宝才能够在妈妈的呵护下健康的成长。