宝妈|13岁女孩身高167cm,原本矮小如“丑小鸭”,如今长成“白天鹅”
常给孩子吃这3种长高食物,有助于孩子拥有一双大长腿
人的身高虽然受到基因遗传的影响,如果父母高挑,一般来说,孩子的个子也不会差;但这并不是说父母身高不高的,孩子就一定长不高。某岛国人民的身高就是最好的证明。
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父母身高平平,13岁女儿身高167
13岁女孩小云雀(化名)身高167cm,虽然长相并不出众的,但是这高挑的身材,成绩优异,不仅是老师眼中的好榜样,还是学校里的公认的校花。可能有人会说她是继承了父母的优秀基因,实际上却不是。她父母身高却只是一般,妈妈160cm,爸爸身高还不到170cm。
每次开家长会的时候,有不少同学的父母都会私下里去向小云雀的父母取经,小云雀父母也非常开心地分享经验。
其实小云雀以前身高也并不出众,反而让父母担忧不已,以前不仅矮小,还瘦弱不堪,给孩子各种补都无济于事,因为孩子每次吃得都少,还挑食厌食,此外,小云雀还经常生病,没少往医院跑。
好在后来在朋友的介绍下,去了看了一位有名的老中医,经过老中医中西结合的一系列手段诊治下,找出了孩子的问题所在。
孩子是由于长期缺锌,影响了孩子的脾胃与胃口,进而影响到了孩子身体的健康发育。找到病因后,在老中医的细心调理下,孩子的胃口好了,身体素质也明显提高了。
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在老中医的建议下,注意营养搭配,常给孩子吃3种长高食物,孩子又处于身高发育的高峰期,孩子的身高就开始蹭蹭往上走。
老中医分享的3种长高食物,常给孩子吃,有助于孩子长个子
【 宝妈|13岁女孩身高167cm,原本矮小如“丑小鸭”,如今长成“白天鹅”】
牛奶
牛奶中富含优质的钙元素,是促进骨骼生长所必需的,每天让孩子喝杯牛奶吃个鸡蛋,不仅营养丰富,补钙还补锌。
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鲈鱼
冬季是吃鲈鱼的最佳时节,鲈鱼营养丰富,刺也非常少,非常适合孩子吃。鲈鱼还有健脾胃的作用,如果宝宝脾胃不好,可以常常给孩子吃鲈鱼,帮助孩子肠胃吸收,也能够更好地促进孩子长个子。鲈鱼虽然价格不菲,但是为了孩子的健康成长,父母可不能吝啬啊!
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豆腐
豆腐中蛋白质和钙的含量,完全不输牛奶,豆腐也是更适合中国人体质的食物,不用担心如牛奶一样出现乳糖不耐受的问题。豆腐中富含大量矿物质和人体所需的微量元素,能够增强宝宝食欲。豆腐还有“植物肉”之美誉,担心孩子吃肉太多不消化和长胖问题,完全可以用豆腐来代替。
豆腐的烹饪方法多种多样,父母赶紧学起来,相信宝宝一定会非常喜欢的。
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如果你家宝宝有着挑食厌食的毛病,不喜欢吃饭,或者你的烹饪技巧还有待提高,做不出多少花样,那么不妨多看看《儿童长高食谱》这本书。
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这本书是《健康大讲堂》编委会主编,专为帮助儿童长高而编纂的,将儿童长高分为了5个年龄段,采用3大增高方式来帮助孩子长个子。
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