洗头|不想让月子期作废，就别触碰这四大禁忌，月子病不饶人，别大意月子|禁忌|四大|腰部|身体|宝宝

现在很多女性惧怕生孩子，不仅是怀孕比较难熬，还有坐月子也是女性害怕的原因之一。尤其是很多落后地区，老太太还有坐月子不让洗澡，不让吹空调的事情发生。很多简单的把坐月子理解成为卧床休息一个月，其实并不然，如果有这四种行为，就会让月子作废。月子病不饶人，千万不要大意。

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什么是月子病呢？大概意思就是如果宝妈在月子期间，不按照传统的方法坐月子的话，就会对身体有害。更加严重的是，这些病并不会随着时光流逝而痊愈，反而会一直跟随宝妈。除非再生一个孩子，再重新做一次月子就可以改正。
虽然这种说法有一些夸张，但是实际上，坐月子确实很重要，期间确实有些事情不适合做。
长时间有弯腰动作就是不好，我们一般人在看见地上东西的情况，都基本都是弯腰下去拣，但是宝妈最好还是不要这样，蹲下去对腰部损害比较小。如果宝妈在坐月子的时候，需要长时间坐着的话，就在腰部垫一个枕头，这样可以减缓腰部压力。

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宝宝出生后，大部分时间都是宝妈在照顾。事实上，月子期间，宝妈最好能“偷懒” 。少抱孩子，经常抱孩子的话，就会对腰不好。换尿布的话，也尽量不要换。如果真的要换的话，就要找一个高一点的地方给孩子换尿布，避免弯腰。
很多宝妈在怀孕期间，就会有腰部疼痛的感觉。这是由于子宫增长，同时身体激素发生变化。所以腰部不适，而产褥期腰疼，主要是姿势不对，还有就是用腰过度，月子期间要格外注意。

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人们常常说物极必反，任何事物都不能过度。操劳过度会引起宝妈腰疼，而整天躺在床上玩手机，看电视也是不行的。在产褥期期间，如果长时间不动的话，就很容易引起血栓。这是由于宝妈在月子期间，凝血功能增强，如果血液流动的速度过慢的话，就会产生血液堵塞的情况。
一般情况下，月子期间在保证宝妈休息的同时，也要下床活动，可以简单在家走一走。如果家里有简单的家务，也可以帮忙做一做，切记过度操劳。宝妈一直玩手机的话，也会对视力造成一定的影响。

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传统上认为，在月子期间不能洗头，洗澡这些行为。这个从科学角度来说，并不合理，相反的。对宝妈身体健康更加不利。在月子期间，更加要注意个人卫生。尤其是夏天，天气炎热，身体出现比平时其他季节更多，如果不注意的话，更容易让细菌入侵。哺乳的话，还会宝宝健康造成不好的影响。
坐过月子的宝妈都知道，在月子期间，女性还会持续有恶露排出，如果不及时清理的话，很容易滋生细菌。而只是简单更换卫生巾的话，也达不到效果。需要每天用温水清洗外阴，保持这个部位的干燥。

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不过洗头洗澡也自然不能和过去一样，也有注意事项，不能盆浴和坐浴，需要用流动的水清洗。还有洗完头之后，要及时把头发吹干，避免伤风感冒。过去，洗浴条件自然无法比较，所以不让洗头洗澡也是有一定道理的，毕竟条件限制。