孕期孕妈平躺睡觉时，胎儿难受给你发了“信号”，你发现了没？很多女性在得知自己怀孕之后

很多女性在得知自己怀孕之后，做任何事情都会变得小心翼翼。她们常常会有一颗“玻璃心” ，生怕自己的一些行为会伤害到腹中的宝宝，就连睡觉的姿势，她们也会纠结很久，害怕自己的胎宝在腹中会不舒服。
而如果孕妈的这个“胎宝”得来不易，那么“准妈妈”们就会更加小心谨慎。

文章图片
璇璇是一个漂亮的姑娘，她和丈夫是大学期间的恋人。当别人还在为毕业去向犯愁的时候，璇璇已经在悄悄准备婚礼，毕业就结婚，璇璇成为了班里最早结婚的人。
在婚礼上，同学们齐聚一堂， “三年抱两”等祝福语让内向的璇璇羞红了脸。
但是时间一晃就过去了三年，璇璇的肚子还没有任何动静，她和丈夫四处奔波求医之后，璇璇终于“好孕”了，这段艰难的求子经历让璇璇对腹中的胎宝格外重视。
她从得知怀孕起，就辞职在家养胎，衣食住行各个方面，她都格外小心，就连睡觉这种原本该放松的时刻，她都非常紧张，翻身等动作都轻手轻脚的。

文章图片
随着孕周的增加，璇璇逐渐开始“显怀”了。在孕期里，璇璇一直喜欢平躺着睡觉，但是，有一天，她却感觉腹中的胎儿在频繁地动来动去，她不由得紧张起来。
之后，她开始回忆自己之前的种种行为，猜测胎儿可能是因为自己平躺的姿势让胎儿不舒服了。
随后，璇璇就在闺蜜群里发了消息，想向她们取经，她的闺蜜看到她的提问后，你一言我一语地讨论开来。
其中有一位二胎宝妈闺蜜直言不讳道：“自己睡觉从不讲究姿势，都是怎么舒服怎么睡，璇璇怀孕就是太紧张了，孕妈休息好才是最重要的。 ”
而另一位闺蜜则提出了相反的意见，她觉得孕妇就该侧着睡，不然腹中的胎宝会不舒服。
璇璇在询问了闺蜜们之后，依旧有些迷糊，不知道到底该怎么是好。

文章图片
其实，在孕早期以及孕中期，孕妈可以本着怎么舒服怎么睡的原则，不需要太过在意自己的睡姿。但是到了孕晚期，孕妈最好可以多注意自己的睡姿，选择侧睡而不是仰睡。
之所以建议孕妈在孕晚期侧着睡，是因为在仰卧时，逐渐增大的胎儿会压迫到孕妈的下腔静脉，从而影响到胎盘的血供，引发危险。
孕妈长时间仰卧时，肚中的胎儿可能会感觉到不舒服，他们会向自己的妈妈发出“求救”信号，一直动个不停。
原来自己腹中的胎儿在自己仰睡的时候会这么不舒服，璇璇知道真相后，愧疚不安。有些孕妈还会因为仰卧出现低血压等“孕期仰卧综合症”等情况，这些情况的出现都与仰睡时，胎儿压迫到静脉有关。

文章图片
至于到底是选择左侧睡还是右侧睡，孕妈们就不必太过纠结了，理论上来说，左侧睡较好。
因为这样的睡姿可以矫正子宫的轻度右旋，但是在实际情况中，孕妈一直左侧睡反倒会影响睡眠质量。孕妈能够保证充足的睡眠，对腹中的胎儿发育尤为重要。
孕晚期，增大的胎儿不仅会压迫到孕妈的下腔静脉，还可能会压迫到她的膀胱，让孕妈出现尿频的现象。
除此之外，不少孕妈在孕晚期还会出现水肿、腿抽筋等情况，这些情况的出现，对孕妈的睡眠都会造成一定的影响，有些孕妈甚至会出现整夜失眠，或者只能坐着睡觉的情况。