作为家长，如何控制自己的情绪？哈喽

哈喽，大家好。我是婷妈！
当孩子做事总是不能按你的要求去做的时候，你会怎么做？
同事阿兰的儿子，今天在玩滑板的时候不小心把手摔骨折了。下午的时候，她老公打电话过来，告诉她现在带儿子在医院，要住院。
阿兰特别生气，觉得这孩子实在是太不听话了。

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后来，她接到儿子的电话，问爸爸去哪里了，说肚子饿了。
阿兰还正在气头上，所以并没有积极回应孩子，就把电话挂了。
她挂完电话后，另一个同事在一旁说：“你应该把孩子大骂一顿，这样他才能够长教育。 ”
我说：“孩子也是不想摔伤的，他现在一定又痛又害怕，你应该温柔一点。 ”
然后针对这个问题，我们开始了热烈地讨论。他们两个一致认为，这个时候应该给孩子一点教训，不然他们记不住。
这是多年来，我们的父母就是用这样的方式在对待我们。随着科技的发育，教育的进步，我们却仍在用这样的方式对待孩子……

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在我们父母的意识中，孩子犯了错就应该受到惩罚，这样才能记住，才会去改正。
但是，在正面管教育儿理念里，却是截然不同的：当孩子最不值得爱的时候，他才最需要爱。
为什么这样说呢？
我们都知道，孩子是在我们的一言一行中学习的，比如情绪管理、生活态度等。
而父母在很多时候，尤其是孩子犯错的时候，是很难做到理性对待孩子的。他们可能会爆发，会情绪失控。而这样的后果是什么呢？
这其实给了孩子一个不好的示范，会让孩子产生一种误解，以为我们可以以大歁小、倚强凌弱，所以当孩子在外面跟别人相处的时候，可能也会对别人吼叫。
比如我的同事阿兰，当她问儿子寒假作业做完没有时，她儿子用几乎是吼着的声音回答她：“没有，不会做！”
这显然是因为平时受父母言传身教的影响。
所以，有时候我们不要说孩子不懂得控制情绪，而是要想一想，平时我们是怎么做的？
当我们能够用比较平和的方式对待孩子时，孩子也会用平和的方式对待父母和周边的人。

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我们知道，近年来，情商这个词频频出现，情绪控制不好的孩子在学习上会受到影响，在学校和老师以及同学的关系也会受到影响。哪怕是孩子到了青春期，如果情绪管理不好的话，也是会遇到挫折、受到打击的。
在正面管理里，有一个“爱之杯”的活动，我们把孩子的感情想象成一个杯子，当我们用爱把杯子注满的时候，孩子感受到父母满满的爱意，他们的心态也将是积极健康的。
怎么把爱的空杯填满？其实并没有多难，主要在于父母有效的陪伴。真正有效的陪伴，并不是指陪伴的时间有多久，而是我们能够用孩子希望的陪伴方式来陪。
当然，很多父母会说，我有陪着孩子啊，比如陪孩子看书、画画，当你陪着的时候，就要全身心地陪着哦，如果一边陪着，一边你在打电话、回信息、刷手机，这就不是有效地陪伴了，这顶多是“陪着” 。

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那么，当我们不能管理好自己的情绪的时候，我们怎么调节呢？