脾胃|儿科医生:消积食很简单,少给孩子吃“3黄”,脾胃慢慢变强壮

案例:
同事吴姐有两个孩子,大的10岁,小的6岁,这段时间,她两个孩子脸色都蜡黄蜡黄的,吃东西也不好好吃,一直哭闹,吴姐请了假带孩子去检查身体,才发现俩孩子都积食了,已经有营养不良,脾胃虚弱的情况了。

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经过了解,才知道吴姐跟老公的工作都是销售性质的,平时比较忙,也很少有节假日,家里两个孩子更多的是在爷爷奶奶家,每次过去,爷爷奶奶都给俩孩子买点小面包、小饼干之类的东西备着,家门口有一家炸鸡店,俩孩子也非常喜欢吃,经常缠着爷爷奶奶买给他们,这最近,哪都是卖芒果的,爷爷奶奶宠孙子,再加上吃水果也不是什么坏事,就给俩孩子买了好几斤芒果吃,结果没两天,俩孩子就吵着不想吃饭了。

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一、孩子积食的时候,通常有这些表现:
1、突然变得没有食欲,喜欢吃的东西也离得远远的。
2、嘴唇苍白,或者变成紫色,还有干皮。
3、舌苔非常厚,发白或者发黄,靠近孩子嘴边还能闻到酸臭味。
4、下眼睑发红发紫,双眼中间发青。
5、肚子不舒服,可能是腹胀、腹痛,也可能出现便秘、腹泻的情况。
6、身体的免疫力降低,爱生病,经常有发热、感冒、咳嗽发生。

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二、
儿科医生:消积食很简单,少给孩子吃

3黄

,脾胃慢慢
变强壮
1、炸鸡
油炸食物炸到金黄的时候,口感最好,但是炸鸡属于很典型的油腻食物,含有的动物油脂也非常的丰富,孩子吃了以后很难消化,再加上炸鸡的外壳比较硬,肠胃更不容易消化,很容易导致孩子脾胃虚弱,积食。

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2、芒果
虽然现在是吃芒果的季节,但是要注意不能给孩子吃过多的芒果,因为芒果的含糖量是非常高的,而且芒果是寒性水果,不管从哪方面讲,对于孩子的脾胃来说都容易造成负担,影响消化吸收,引起积食,脾胃虚弱。

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3、烘焙的饼干、蛋糕等
这些食物虽然很受小孩子喜欢,但是作为家长,要帮助孩子控制好摄入量。这些食物含有的糖分也很多,进入体内容易刺激胃酸的分泌,使胃黏膜受到伤害,给孩子的肠胃带来压力。

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其实,导致孩子积食的原因还有很多,但总结来说就是2类,一类就是饮食不当引起的,还有一类就是腹部受凉、抵抗力较差、发育不良等引起的。
三、那么在孩子发生积食的时候,家长应该怎么办呢?
1、别给孩子吃太多
很多家长都喜欢一直追着孩子喂吃的,这种行为其实是不可取的。这个时候,家长要考虑一下,孩子是不喜欢吃,还是吃不下了,如果孩子是单纯的不饿,那就等孩子饿了再吃饭,没必要强迫孩子按时按点吃饭,反而会给孩子的脾胃带来压力。家长平时要注意了解孩子的食量,每次让孩子吃七八分饱就行了。

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2、养护孩子的脾胃
有句老话是这样说的“养脾胃就是养孩子”,家长平时对孩子脾胃的养护是很重要的,平时可以让孩子吃一些山药、苹果泥、大米粥等这些健脾的食物。但是如果孩子已经积食了,只依靠这些食物,在短时间内是无法起到调理脾胃作用的。建议家长每天给孩子吃一点甜中乐素,将山药、麦芽、鸡内金、山楂等食材搭配到一起,更能起到有效的强健脾气作用,在短时间内消除积食,增强脾胃功能。另一方面,甜中乐素还含丰富的骨胶原蛋白肽、锌、硒等物质,可以增强孩子的骨骼,让孩子更好的成长发育。