育儿小课堂：如何培养宝宝独睡的习惯哈喽大家好

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。尝试独睡是宝宝必须经历的阶段，这样做有利于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝长大后对爸妈过度依赖，下面一起来看看吧。
1、要有良好的睡眠环境
让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。睡觉的房间可以粉刷成蓝色，或者柔和的黄色，蓝色给人一种安静的感觉，黄色则代表温暖。

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2、告诉宝宝独睡是长大的标志
3～5岁是培养独睡最佳年龄，但此时宝宝还比较小，思维比较简单。刚刚要求宝宝独睡时，宝宝通常会有这样的想法;爸妈不再爱我了，不要我了。

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因此，爸妈一开始就要跟宝宝解释清楚∶分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的，所以，父母要经常和宝宝进行沟通哦。
3、睡前准备
【育儿小课堂：如何培养宝宝独睡的习惯】先做一些常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，宝宝也因此做好了睡觉的心理准备。

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然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事