孩子想减肥穿小裙子了，多吃减肥菜，减肥瘦身不长胖二月的最后一周到来啦

【孩子想减肥穿小裙子了，多吃减肥菜，减肥瘦身不长胖】二月的最后一周到来啦，刚刚结束雨水节气，气温正处于下降趋势，大家最近要时刻注意保暖工作，孩子们早晚上学的时候，一定要注意。最近还出现了大雾黄色预警，大家出门都不方便了。最近几天温度低，多吃一些温性的牛羊肉，可以有效的增强体质。春天是养生食补的黄金期，雨水前后做好身体的保养工作，未来就会有一个健康的好身体。为大家推荐3种养生果，寓意养生食补，健康好身体！

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今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。
芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。
芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。
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牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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二月以后冷空气才会慢慢的来开，大家只有吃得好营养跟得上才能有一个健康的好身体，赶紧吃起来吧！