产后抑郁|90后宝妈被产后抑郁困扰，为栏杆织毛衣走红，治愈自己温暖了他人

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。执笔：欧阳比文随着社会竞争的加剧，人的心理问题愈加突出，焦虑、抑郁、孤独，如同魔咒一般缠绕在人们的心头。对于宝妈来说，产后抑郁并不是个例。统计数字显示，每8到15个宝妈中，就会有1位患上产后抑郁症，比例达到7%到13%。不就生个孩子嘛，咋就抑郁了？事实上，从怀孕时起，孕妈就承受着身体和心理的双重压力，这种状况会在生完孩子后爆发，如果不及时介入，抑郁可能会持续更长时间……

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为什么会出现产后抑郁症呢？很多人至今都抱有这样的想法，产后抑郁是一种“高级病”，是宝妈过于娇气，殊不知这种症状离死亡并不遥远。

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今年4月，长沙的一位海归博士带着5个月大的女儿跳楼，这是她的二宝。在其轻生后，丈夫不停地念叨，“为什么要把我的女儿带走，我只要我的女儿”。而时间轴在往前追溯，我们可以清晰地知道，丈夫在凌晨4点才回家，此前一直是加班状态，而且身上有酒味。为什么会抑郁？并不是当妈的心窄，而是由多种因素造成的。

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1）女性经历怀孕、生产、产后的生理变化孕期身体激素会发生很大的改变，孕妈可能本身已经积累了一些负面情绪。等到孩子落地，面对开奶、哺乳、养育，一下子从十月皇后变成黄脸婆，一时间难以适应。2）家人的重点转移到孩子身上面对一堆汤汤水水，喝不下也要咽，喂不好宝宝，妈妈的“罪过”就大了；参加聚会急匆匆，甚至几年都没有自己的社交圈，全都围着宝宝转，失去自我。

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3）对孩子的担忧这里面要区分两个概念，一个是产后抑郁症，一个是婴儿忧郁，后者更为普遍，要占据80%。婴儿忧郁，主要是怕带不好孩子，担忧孩子的现状和未来，但这种担忧一般在几周内就会好转，宝妈能够积极应对。但如果长期走不出来，就可能丧失信心，产生认知偏差。

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90后宝妈被产后抑郁困扰，为栏杆织毛衣走红面对这种状况，上海一位90后宝妈毛晚，用自己独特的方式走了出来。她原本是一个外场主持人，性格活泼，打扮时髦，爱说爱笑，然而这一切在生完孩子后都变了。

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因羊水不足顺转剖，历经宫缩痛、伤口痛、开奶痛、缺觉、头痛……这一些了的变化让她难受至极，很快就有了黑眼圈，变得烦躁、失眠，生活成了乱麻，她患上了产后抑郁症。
【产后抑郁|90后宝妈被产后抑郁困扰，为栏杆织毛衣走红，治愈自己温暖了他人】
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想起来从前自己喜欢钩织，毛晚又忙碌了起来，她买来各种颜色的毛线，给上海浦东锦绣坊街道上的栏杆“织毛衣”。有小蜗牛、长颈鹿等各种小动物，还有花花草草。丈夫非常支持妻子的“自救”行动，还配合妻子写了很多暖心的小牌子，上面写着“让不美好一针一线消失”“陌生人，愿你的生活每天都像彩虹”……