孩子|孩子不睡午觉，原来有这么多好处，千万不要逼他了！( 二 )

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并且有科学家就午睡，做出过研究认为，从睡眠自我调节机制的角度出发，过多的午睡会减少儿童晚间的睡眠需求和睡眠冲动，降低晚上的睡眠质量，影响大脑认知功能的发挥。看来，强迫孩子午睡产生的坏处要大于好处更多。孩子要不要午睡，应该按需即使孩子前几天都午睡了，突然今天不午睡也并不能说明孩子就有问题。因为强迫孩子午睡，只会改变孩子已经发育成熟的睡眠模式，最明显的就是导致孩子晚上睡觉时间推迟。或者是夜间睡眠质量差，那么孩子更不容易养成规律的睡眠时间。哲学家康德说:“有三样东西有助于缓解生命的辛劳, 就是希望、睡眠和微笑。”那么孩子不疲劳时，自然是不需要通过睡眠来缓解的，因为任何生命的成长都是有自己的规律和轨迹可循，那在孩子该不该睡午觉这件事上，家长也应该尊重孩子的规律。所以只要孩子睡够了、精神好，那么允许不午睡，好处要大于逼迫孩子午睡哦！