开学后孩子抽动症状加重？这4招学起来，家长轻松应对！不知不觉又开学了。根据经验

不知不觉又开学了。
根据经验，开学对抽动症孩子和家长来说，无疑是最难熬的！
因为每年寒暑假的最后两周，都是抽动症发病率最高的两个时期！
每到这段时间，医院看诊抽动症的数量都会是平时的好几倍！
为什么会出现这种情况呢？
生活节奏变化引发抽动症
随着开学季的到来，许多孩子还不能很快从假期安逸懒散的生活节奏中调节回来。
所以面对即将到来的快节奏、高强度，甚至可能遭受异样眼光的学习生活，难免会有心理压力，产生紧张情绪！

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而抽动症的发病及恶化，又与心理因素有着极密切的联系。
再加上部分孩子假期饮食作息不规律，长时间接触电子产品，这一系列诱因都很大程度上加重了孩子的抽动症！
由主任的解释可知，孩子抽动症加重的原因，很大一部分来自于外界因素的干扰！
如果我们弱化这些干扰，那孩子抽动症加重的情况是不是可以得到避免呢？
那么到底有哪些方法可以避免孩子开学季抽动症加重呢？
从2个方面，介绍了4点具体方法，家长们一定要好好看完，这对孩子帮助很大...
一、提前适应
对于抽动症孩子而言，开学就意味着要面对更多不熟悉的人、更多的学习任务。
这些也在无形中给孩子心理上造成了更大的压力！
对于这种情况，我们家长能做的就是帮助孩子克服焦虑情绪，让他们更从容地应对开学的生活。

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下面这3种舒缓孩子焦虑情绪的方法，父母们可以参考：
聊学校
引导孩子回忆学校发生的趣事和值得期待的事。激发孩子想回学校的欲望。
比如，可以和孩子聊聊上学期孩子取得的成绩（不一定是学习成绩，也可以是孩子在某项比赛中获得的荣誉），增加孩子的自信心。

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或者本学期会举行的某项孩子感兴趣的课外活动，增加孩子对开学的期待！
另外，也可以和孩子聊聊TA喜欢的同学或老师，这样，孩子就会从心理上更加期待返校了。
见同学
如果家长觉得聊天没有效果，也可以鼓励孩子约自己要好的同学来家里聚会。

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互相聊聊彼此寒假的有趣经历，或是一起补查一下自己的寒假作业是否完成，避免因为粗心漏掉老师布置的作业而加重焦虑的状况！
许承诺
除了上面的方法，家长也可以准备一份孩子感兴趣的小礼物。
并提前向孩子透露惊喜，让孩子对开学充满期待，而忘掉那些让人担忧的事！

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二、注意饮食作息
即使假期即将结束，家长也一定要注意孩子的饮食和作息健康！
三餐注意荤素搭配，不要过分只吃肉或者只吃素。
长期吃肉不仅会引起肥胖，还容易导致便秘，降低食欲！
这一系列症状引发的心理和身体上的不适会进一步加重孩子的抽动症状！

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而长期吃素和作息不规律都会使身体抵抗力下降，增加患病的几率！
除此之外，大家也尽量别给孩子吃牛肉、巧克力这些会导致神经兴奋的食物，否则会加重孩子的症状！