垃圾食品|这些“垃圾”食品家长不必抗拒，可以放心给孩子吃，并不影响身体饭菜|罐头|方便面

导语：家长很少给孩子零花钱，孩子年龄尚小，会用零花钱买垃圾食品。众所周知，垃圾食品色素含量高，长期使用会严重影响身体发育。对于这类食物，家长们避之不及。
所谓的垃圾食品无非是指泡面，糖果，烧烤等食物，这些食物吃多了确实对身体不利，孩子身体健康不容忽视，长期吃垃圾食品是一种隐患，必须要杜绝。
有些家长甚至不允许孩子吃外卖，家长认为外卖油大，个别外卖作坊卫生条件差，长期吃严重影响健康。之前有媒体曝光外卖使用地沟油烹制让人大跌眼镜。

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对于垃圾食品，家长们十分敏感。有些垃圾食品适量食用并不会影响孩子健康，家长不必过分担心。
提到垃圾食品，方便面当之无愧排在榜首。众所周知方便面吃多了会影响消化，导致孩子身体发肤。方便面含油量高，经过油炸产生对健康不利的物质，孩子尽量少吃。
仔细观察方便面的配料表，添加剂非常多，这些添加剂吃多了难以可以被人机吸收，为健康埋下隐患。

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这些“垃圾”食品家长不必抗拒，可以放心给孩子吃，并不影响身体
孩子长身体需要各类营养物质，而方便面则不具备多种营养成分，吃多了身体不是发胖就是消瘦。
家长对方便面的看法难免过于偏激。方便面所使用的添加剂对身体没有害处，毕竟经过了国家安监局检测，不然不可能在市面上售卖。
方便面可以适量食用，但不能一次三餐顿顿以方便面为食。笔者认为家长不必过度焦虑，偶尔吃一两次方便面身体并无大碍。
水果罐头也被认为吃垃圾食品，因为水果罐头加入了添加剂，孩子吃多了对身体不利。有些家长认为水果罐头的营养物质并大大缩减，如果经过加工之后早已失去新鲜，不建议孩子食用。

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水果罐头不宜长期使用，适量食用对身体没有害处。正规厂家的水果罐头经过了严格检测，食品安全值得保障，给孩子买罐头一定要注重品牌。如今网络上有些罐头不符合食品安全标准，家长谨慎购买便可。
有些家长平时工作忙，总会给孩子买速冻饺子，速冻馄饨汤等食物，有宝妈认为这些食物经过长期速冻，容易滋生致癌物质，对身体并不利。
速冻食品经过特殊烹制可以做到长期保存，营养物质多多少少会流失，但不至于产生致癌物质，家长可以给孩子买来放心使用。平时妈妈应该多为孩子准备新鲜的蔬食，尽量少吃便可。

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麻辣烫是孩子们最喜爱的食物之一，麻辣烫鲜香味美，家长却不建议孩子吃。毕竟高油高盐，吃多了脸上容易长青春痘。家长认为这些食物会产生毒素，严重影响孩子发育。

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麻辣烫经过高温水煮，肉类和蔬菜里面隐藏的寄生虫会被杀死，比烧烤要安全得多，学生们吃麻辣烫尽量少放佐料，否则会影响健康。