钙片|兄弟俩一个天天吃钙片,一个天天喝牛奶,5年后成最萌身高差

身高优势不仅可以为生活提供便利,对颜值也有所帮助。在当今时代中,父母不光重视孩子的健康问题,对于外观,颜值也都很重视,而身高就成为重中之重了。毕竟在众多外观中,其他都有改变的机会,但只有身高,一旦错过发育期,再无长高可能。为了帮助孩子长身高,父母可以说是煞费苦心,给孩子买各种补钙的食品,其中钙片和牛奶最普遍。
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那么钙片和牛奶都是帮助孩子补钙的,两者之间有区别么?淘淘和闹闹是一对双胞胎兄弟,就颜值来说可以算得上是超常发挥了,不仅继承了父母的好基因,还都挑优点长。关于长相问题,父母并不担心,但孩子的身高父母就比较重视了,为了让孩子高一些,就在上小学后让兄弟俩天天一杯牛奶。
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闹闹喜欢喝,但淘淘却极为厌恶,一口都碰不得,父母没办法,就只能给淘淘吃钙片,想着既然是补钙的,那效果都差不多,从此之后兄弟俩一个天天吃钙片,一个天天喝牛奶。但5年后,父母却后悔不已,两个孩子身高发生天壤之别,闹闹比淘淘高了两个头,两兄弟成了最萌身高差。
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刚开始父母还以为是淘淘晚长,但后来差距越来越大,父母才带孩子去医院,经检查后发现淘淘钙片吃多了,骨骺线临近闭合,以后长高的可能性很小。为何钙片吃多了,会导致骨骺线提前闭合?儿童每天需要的钙大约是在250mg左右,而多半孩子在正常饮食中都能满足对钙质的需求,并不需要额外补充。孩子天天吃钙片,就会导致牙齿和骨骼加速钙化,骨骺线提前闭合,身高再无长高可能,如果说孩子身体不缺钙,发育正常,不建议长期吃钙片,效果会适得其反。
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喝纯牛奶没有错,这种从饮食里提取的钙质对孩子来说有利而无害,再者纯牛奶里还有丰富的蛋白质,营养丰富,对发育好处多多。但并非所有孩子都能喜欢牛奶的味道,有些孩子真的就是只要一喝牛奶就迷糊,头痛,或者是恶心呕吐,对于这种孩子,父母就要从其他方面帮助了。
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一,坚持运动,尤其是拔高运动正确运动可以让孩子身高增长3-5厘米孩子小时候都是喜欢跑跑跳跳的,是后来在成长过程中父母的拘束和错误引导导致孩子越来越懒,开始发胖,身高发育缓慢。父母要记住,不要让孩子变得太懒,不然以后就会变成宅男宅女,多带孩子出门运动,尤其是一些拔高运动,打篮球,跳绳等等都是可以让孩子长高的运动。
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二,坚持营养饮食,补充身体需求营养饮食不仅可以让体质变好,还能补充身体发育需求,让孩子长高,变漂亮关于孩子的饮食问题,父母要尤为注意,现如今小摊小贩真的太多了,父母一个不注意就会让孩子爱上垃圾食品。不管父母是否有时间都要给给孩子做饭,尽可能地坚持营养饮食,保证身体需求得到满足,发育才能越来越好,身高自然也能越来越高的。
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三,坚持高质量睡眠高质量睡眠并非说是睡觉时间长就可以了,而是要进入深度睡眠。有些父母总是将重点搞错,认为孩子晚上不睡,那就白天多补补觉,时间够了就可以了,这种父母是在糊弄孩子的身体发育。对身体有益的是高质量睡眠,也就是深度睡眠,不能轻易被扰醒的睡眠,而从睡着到进入深度睡眠至少有一个小时左右,父母要尽量让孩子早睡。