对治孩子偏食的小妙招，千万别错过哦邻居家的艳艳是个非常偏食的

【对治孩子偏食的小妙招，千万别错过哦】邻居家的艳艳是个非常偏食的孩子。因为家境优越，艳艳又是家里唯一的孩子，爸爸妈妈特别宠爱艳艳。
艳艳什么时候想吃零食，想吃什么零食，全都随她。这样一来，艳艳每天就把零食当饭吃，一到饭点就各种挑食，一顿根本吃不了多少。
艳艳的妈妈认为自己买的零食营养搭配比饭菜要好，所以对艳艳挑食的情况也没有重视。过时间久了，艳艳的肠胃开始出现问题，经常便秘，消化不良。
还因为平时营养摄入不足，艳艳和同龄的人一比，就像小了几岁似的，整个人非常瘦弱。

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其实在生活中，像艳艳这样的孩子有很多。他们在日常饮食中出现了很多坏毛病，以挑食，偏食最为普遍。
孩子正是长身体迅速发育的时候，不良的饮食习惯是健康大敌，如果不及时矫正，孩子的营养摄入必然会不均衡，也就影响了身体发育。
那么孩子为什么会偏食呢？要有以下两个方面的原因。
一、客观原因。
孩子受身体健康程度的影响。比如消化不良，脾胃不和，消化功能弱，食物不能及时消化吸收。孩子就不爱吃饭。
另外，食物做法单一，或口味过重，孩子缺乏进食的欲望。这些情况都会造成孩子偏食。
二、主观因素
如果孩子周围的人有习惯性的挑食，偏食的现象，孩子就很容易模仿。要么是父母，也有可能是兄弟姐妹或者养育者。
妈妈喜欢限制或强制孩子吃某种食物，给孩子造成不愉快的体验，孩子从内心开始拒绝接受。

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我们找到了孩子偏食的原因，就可以采取适当的纠正方法。接下来分享几个小妙招，我们可以这么做。
一、
游戏法
这是抓住孩子爱玩游戏的心理特点，以游戏的方式带动孩子吃不喜欢的食物。比如“孩子喜欢喜羊羊，那我们就可以说我们一起来当喜羊羊吧，喜羊羊最喜欢吃青菜啦。 ”不过这种游戏对年龄较小的孩子相当有效。
对于大一点的孩子，我们还是要更有趣的游戏。
壮壮，人如其名，身体非常健壮结实。他每次吃饭的时候会认真吃饭，不挑食。
壮壮妈妈就是用游戏法养成他吃饭的好习惯。她先制定游戏规则。谁能吃一口饭，接一口菜交替进行，每吃一口饭，要夹不同的菜。如果谁忘记了，吃了两口饭或菜，或者夹了相同的菜就算输。
壮壮很有兴趣。一开始爸爸妈妈也很认真的遵守游戏规则。所以大家有赢有输。后来，爸爸妈妈渐渐地故意做错，让壮壮赢，并且表扬他记忆力好！久而久之，壮壮自然就养成了不偏食的习惯。

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通过这样类似的吃饭游戏，孩子们就不会排斥不喜欢的食物，自然就不偏食了。
二、
暗示法
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什么是暗示法呢？暗示法是一个心理学名词。它是一种心理影响，即用一种不明显的方式向他人发出某种信号，使他人得到信息后，在不知不觉中做出反应。
在吃饭时，我们可以刻意地运用语言等方式给孩子积极的心理暗示。如“今天的凉拌三丝，真不错，好看又爽口， ”“这个排骨玉米红萝卜汤看得清清爽爽的，红黄搭配，色泽明丽，闻起来真清香，看着就想吃。 ”