孩子每天都熬夜学习到12点非常辛苦，多吃护眼菜，保护视力防近视时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

文章图片
年轻人和老年人都应该多吃牛羊肉，多喝姜汤和茶来暖身和胃。不仅他们的抵抗力会上升，他们的家人也不用担心！
孩子多吃蔬菜，补钙，明目益智，提高免疫力，少生病！
胡萝卜是一种常见的蔬菜，含有大量的维生素a ，经常吃胡萝卜的孩子可以有效增强免疫力，促进骨骼发育，帮助他们长高。富含胡罗素的胡萝卜还能有效保护儿童眼睛，缓解眼睛干涩、眼疲劳，对夜盲症有很好的治疗效果。
文章图片

鸡蛋是一种营养均衡的食物。它不仅味道清香柔和，还含有丰富的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，能有效促进儿童神经系统的发育，帮助身体各个器官组织的发育，帮助儿童健脑，提高记忆力。丰富的钙能有效促进儿童骨骼的发育，增加其免疫力，预防常见病的发生。
文章图片

【孩子每天都熬夜学习到12点非常辛苦，多吃护眼菜，保护视力防近视】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！