说话的时候 ， 记得用清晰的词汇来描述情绪 ， 这样让孩子明白自己的内心感受和情绪表达 ， 从而帮助孩子获得更好的自我调节能力 。
如果孩子只是觉得情绪上烦躁 ， 那可以试试带孩子到附近公园等孩子喜欢玩的地方玩一玩 ， 又或者在家里一起玩孩子喜欢的游戏 ， 帮助孩子舒缓下来 。

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03、应对4-8岁的孩子哭
一旦孩子们学会了说话 ， 他们可以更好地用语言来表达自己的需求和感受 ， 也能更好地描述自己的情绪 ， 哭声也就减少了 。 所以 ， 随着孩子们年龄增加 ， 哭闹现象会自然而然地逐渐减少 。
确保孩子不是因为健康原因哭的前提下 ， 这年龄段孩子哭 ， 可以试试：
1.给孩子一些时间 ， 让孩子平静下来 ， 然后再问孩子为什么感到沮丧 。 孩子讲了 ， 我们要认真听 ， 并通过对孩子复述的形式 ， 让孩子看到我们在认真听 。
2.给孩子想办法 ， 一起解决令孩子困扰或沮丧的问题 。
3.要让孩子明白情绪激动或者哭 ， 是正常的 ， 是被允许的 。 比如 ， 跟孩子说“如果妈妈是你 ， 这么痛 ， 妈妈也会哭” 。
当然 ， 如果孩子总是看着很悲伤、低落、沮丧 ， 总是哭泣 ， 就要引起重视 ， 及时带孩子看心理、行为发育、儿童保健等专科方向的医生排查一下 。

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最后 ， 不论大人还是小孩 ， 在遇到重大事件时 ， 或者感到疼痛、悲伤时 ， 都可以哭 。
哭是一种健康的情绪表达方式 ， 哭不等于软弱 。
需要提一下的是 ， 孩子会通过观察家长的情绪表达方式 ， 比如爸爸妈妈在悲伤、生气、快乐时是怎么样的 ， 来学习如何表达情绪；所以 ， 希望孩子学会情绪表达 ， 我们大人也要树立好榜样 。
以上便是今天的分享 ， 希望对大家有帮助 ， 我是珊珊 ， 关注我 ， 一起科学育儿 。
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