这些“隐形”的错误行为，在悄悄让孩子挑食，你做错了吗？( 二 ) 提到宝宝吃饭难、挑食

文章图片
18-36月龄学员宝宝
一天三餐
鼓励孩子健康饮食，家长
首先要给孩子提供健康饮食，孩子才有机会选择健康的食物。
例如上面是我们一个28个月大的学员宝宝一天三餐。
而家长使用最多的方法——奖励法，从我们的经验来说，这可以说是对孩子挑食的影响最大的原因之一。嗜甜是刻在人类基因里的，孩子的味觉比成年人更加敏感，如果经常用甜食作为奖励，会导致孩子更喜欢这一类食物，加重他对其他食物的抵触，如果家长不注意甜味食物对孩子的影响，孩子爱吃什么给什么，甚至追求“好吃”给孩子提供甜味重、香气重的食物，孩子挑食是必然的。
这里提一句， “奖励法”并不是单指孩子不好好吃饭，告诉他乖乖吃完就奖励糖果，更多的是家长无意识的行为，例如对于辅食添加阶段的孩子，主要是6个月-3岁这个阶段，吃完饭马上给零食、给水果的行为，也是无形中在暗示宝宝：这一餐吃得不好也没关系，饭后有更好吃的零食和水果。甚至辅食添加初期，从宝宝吃第一口米粉开始，不少营销号建议的米粉吃完马上给奶，因为坐着吃完一餐米粉的难度肯定是喝奶大的，对于孩子来说，喝奶更轻松，味道更适应，这种喂养方式也是暗示宝宝：米粉吃得不好也不会让你饿着，饭后马上就有奶喝，管饱。那么对于无法正确认知吃饭和喝奶的区别、发育受限、无法讲道理自律性又等于零的宝宝来说，他是选择“挑战自我”坚持吃完辅食还是选择“躺平” ，等着喝奶呢？大部分孩子都会选择不好好吃饭等着喝奶的。
所以让孩子好好吃饭是个系统工程，并不是孩子喜欢挑食，而是家长不正确的喂养行为导致了孩子挑食。
挑食这个锅，孩子是不背的。
【这些“隐形”的错误行为，在悄悄让孩子挑食，你做错了吗？】同样的，想解决孩子的吃饭问题，第一步也是让家长认识到是自己的问题，而不是孩子。