自从知道打孩子的这几个坏处后，掌控自己的情绪显得尤为重要看到这样一个故事:故事的主人

看到这样一个故事:故事的主人公是一位妈妈，她的女儿步入二年级。由于孩子爸爸工作地域的关系，孩子的学习基本上只能依靠妈妈。原本在公司担任市场总监一职的她，为了孩子学习，不得不选择离开，另外选择了一个时间充裕，薪资一般的工作。

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平时孩子的学习成绩基本能稳定在94~99之间。临近大考，妈妈给孩子复习期间发现孩子反复在一个问题上出错。她多次严肃地批评孩子，可孩子还是不改，她就动手打了孩子。从此，一去不复返，打孩子成了日常必备。
她很苦恼，也很想改正，可是一看孩子反复在一个问题上犯错，她就会忍不住打孩子！

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犯罪心理学教授李玫瑾教授曾经说过她并不提倡打孩子，打孩子并非教育首选。
原因主要有四点:
第一、你打了孩子，孩子会觉得这事就过去了，抹平了。
第二、我是你亲生的孩子，你总不能把我打si ，孩子有恃无恐。
第三、经常打孩子，孩子会觉得你能给他最厉害的惩罚就只有打，不会再有更厉害的！
第四、给孩子的情绪反馈是父母易怒，不会掌控自己的情绪，只会使用暴力手段。将来他也控制不好自己的情绪，也同样会把暴力手段用在别人身上。

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这四点不管哪一点都细思极恐，孩子把打当成我们最后的底线，那么假如他已经不畏惧父母的挨打，又会做出怎样的行为？
同事的女儿，即将上初中，按他的说法，为了学习上的事情，没少动手。起初刚打孩子那会儿，孩子是进步了一点。过段时间，又如此，他还是选择动手，打算让孩子长长“记性” 。随着孩子长大，他发现再打孩子，孩子一点也不闪避，直挺挺的站原地让你打，以前还会哭着喊着自己会改进。

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他形容自己的教育方式就像一拳打在棉花上，有劲使不上。他就是典型的把自己的底线交代了，孩子便有恃无恐。
更别提那些离开父母，走上社会的青年们，父母这条防线都溃散了，最后的防线只能是法律。
那肯定有父母说，脾气一上来我也不知道怎么就动手了？
在《被讨厌的勇气》一书里曾提到，人们生气、愤怒只是短暂的情感，是可控的，人们之所以愤怒其实是有“目的”的。

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举个例子，假如你正在对孩子发脾气，这时候电话响起，你随手接起电话，语气不好地想问是谁？结果听到是公司领导打的电话，我想你会立马变了声调，以相对温和的姿态和领导对话，但等电话一挂，你又恢复愤怒、生气的面孔！
这就是典型的为了生气而生气，你需要表现出愤怒、生气，让孩子知道你此刻的心情及态度，甚至希望以这样的表情让孩子惧怕你，按你的要求做事。

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所以想要控制自己不打孩子，最重要的是学会控制自己的情绪，如何控制自己:
1、及时察觉并接纳自己的情绪
都说冲动是魔鬼，及时察觉自己的情绪很重要。当发现自己已经开始生气了，生呼吸，问问自己生气的目的是什么？生气了就能实现自己的目的么？如果不能，那为何不暂停？