积食|女孩因“喝水”进医院，建议这3个时间段别给孩子喝水，易积食肠胃|睡眠质量|发烧|感冒

水是生命之源，我们的生活当中离不开水，人体当中70%以上都是水分，不管是感冒还是出现其他问题，大家都可以建议自己多喝热水，身体变得更加健康。
多喝水对身体是非常有好处的，可以适当地促进人体当中的血液循环，提高身体当中的新陈代谢，增强免疫能力，减少一些病菌或细菌的感染，从而引发感冒发烧的情况。
对于青少年来讲，正是长身体的时候，对于喝水是有一定小妙招的，如果喝水不注意可能会损害身体当中的脾胃健康。

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案例分享
【积食|女孩因“喝水”进医院，建议这3个时间段别给孩子喝水，易积食】家住河北的一名小朋友媛媛今年5岁，刚上幼儿园没有多久，小的时候长得白白胖胖，大家都非常的喜欢，但自从上了幼儿园之后，媛媛的父母就发现比之前瘦了很多，还经常和父母说自己肚子疼。
媛媛的父母就在周末休息的时候带着媛媛去医院做了检查，医生在园对对对和媛媛父母了解的情况下发现原来出现这种问题是因为积食所导致的，听到这个回答媛媛的妈妈非常的困惑，自己一直都非常注重孩子的饮食健康，也没有给他吃那种不健康的食物，怎么会出现积食呢？
就医生告知媛媛的父母其实并不只是饮食方面，喝水也会造成孩子积食的出现，媛媛的妈妈这次还想到自从别人上到幼儿园之后就要告诉他多喝水，避免口渴或者经常感冒的情况，在家里也会让孩子多喝一些水。
在我们的思想当中多喝水对身体都是有好处的，可以增强孩子的免疫能力，还有助于身体的消化吸收
医生告知其实多喝水的确有好处但是儿童不和成年人一样，他正是在生长发育的阶段，如果喝水的方式不太正确，还会损害身体健康。
在什么时间段不要给孩子喝太多水，避免出现积食的情况呢？我们一起来看一下。
1. 吃饭过程中
孩子正在发育的阶段，牙齿还没有完全长好，在吃饭的过程当中会发现孩子的吃饭速度会比较慢的，有些父母总担心孩子噎到总会吃一些主食的时候会给孩子倒点水喝，让孩子一边喝水一边吃饭

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相信这种做法很多人都曾经做过，但是这种做法是错误的，在吃饭的时候如果喝太多的水会导致肠胃当中分泌的消化酶被冲淡，会稀释身体胃部的胃酸，阻碍人体消化和吸收其他的食物，从而将食物堆积在身体当中产生积食的现象。
2. 剧烈运动后
孩子从小就喜欢爱动，经常做一些剧烈的运动，身上还会出一些汗，家长们在照看孩子的时候总喜欢准备一个水杯，害怕孩子感到口渴，在运动完之后马上就给孩子喝很多的水，其实这种方法也是对孩子身体不健康的。
身体当中出现很多的汗，如果再喝大量的水，会导致流失水中的盐分，破坏身体当中的体液平衡，从而出现呼吸急促，脸色苍白这一种现象。

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3. 晚上睡觉之前
很多人在晚上睡觉之前或者吃完饭后等几个小时总会出现口渴的问题，但如果马上要睡觉了，要喝太多的水，也会导致孩子出现积食状况。
不管是孩子还是成年人，晚上睡觉之前喝很多的水，还可能会导致水肿的情况，从而影响孩子的睡眠质量，可能晚上让孩子经常睡觉的时候，结果出现尿液导致上厕所的次数就会增加，对孩子的精神状态有着一定的影响。