儿童身高最新参照表，身高标准线又上升了，你的孩子是否达标？导语：孩子的身高一直以来都

导语：孩子的身高一直以来都是家长普遍关注的问题。从孩子出生到18岁，都是长高的关键期。而2岁至3岁的孩子的身高尤为关注。
2020年的身高标准是当男孩子大约2岁的时候，身高范围大致在82.1-89.7cm；男孩子长到3岁的时候，身高范围大致应在89.7-96.7cm 。女孩的身高比男孩的身高标准低一些。即当女孩2岁时身高范围在80.9-88.6cm；当女孩3岁时，身高范围在88.6-95.8cm 。
随着生活质量的提高，孩子的身高也发生了很大的变化。孩子的身高标准也随之改变，最新身高标准为当男孩子长到大约2岁的时候身高的范围大致在82.1-95.3cm；当男孩子长到3岁的时候，身高的范围大致在89.7-104.1cm 。而当女孩子长到2岁时，身高的范围大致在80.9-93.9cm；当女孩子长到3岁时，身高的范围大致在88.6-102.9cm 。

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儿童身高最新参照表，身高标准线又上升了，你的孩子是否达标？
根据最新身高标准和现实生活中家长反映的情况来看，现在孩子身高普遍偏高。有的家长反映，自家小公主才三岁零一个月身高就有103cm了，有的六岁就有138cm了。虽然数据的真实性有待商榷，但不可否认整体看来，孩子的身高是越来越高了。但在身高普遍较高的大趋势下，也不排除少部分地区的孩子身高依然不达标甚至偏矮。那为什么会出现这种情况，孩子的身高又可以如何改善呢？
首先，我们要了解一下影响孩子身高的大致因素。第一我们想到的自然是遗传。孩子的身高有一部分来自家长的基因。如果父母身高都不高，孩子的身高也可能不会太高。当然，不排除身高基因变异的情况。
如果父母身高有一个不高，另一个很高，孩子的身高可能高也可能不高，或者中等。而如果父母的身高都普遍偏高，那孩子的身高自然也会比较高。遗传因素虽然是孩子身高的重要因素，但并非决定性因素。我们无法改变基因，但是我们可以通过后天的努力弥补先天的不足。正如我们常说的， “三分天注定，七分靠打拼。 ”

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那改善孩子的身高状况，我们又可以怎么做呢？
第一，保证充足的睡眠。对于长身体的孩子来说，充足的睡眠是硬性条件。睡眠不足会严重影响孩子的身高乃至身体健康。晚上是孩子骨骼生长发育的关键时候，一定要让孩子早点睡觉！年龄较小的孩子一开始不能做到早睡也没关系，家长可以根据孩子的生物钟慢慢调整。然后回归到早睡的正轨。因为家长也是孩子效仿的对象，所以家长也要尽可能地早睡，一定不能熬夜玩手机，给孩子带来不好的影响。

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第二，营养要跟上。
除了睡眠，饮食也是影响孩子身高的重要因素。孩子长身体的时候一定要吃得多、吃得好、吃得均衡。最主要的钙元素要补充到位。然后水果蔬菜一定不能少，这不仅影响孩子的身高，也影响孩子的体重和健康。营养均衡才能保证孩子身高标准，身体健康。需要注意的是，一岁左右的孩子的餐食要控制好盐和糖还有油的量。毕竟刚刚接触大人的饮食。

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第三，多运动。
多运动也有助于孩子长高。正如我们日常看到的爱运动的孩子身高都比较高。因为跳跃有利于骨骼的生长。比如跑步、打篮球。年龄比较小的孩子可以多走走，跑跑跳跳或者踢踢足球。从小便慢慢通过运动来改善孩子的身高，也让孩子爱上运动。在运动的时候家长也要注意孩子的安全，不要让孩子受伤。