安全感|宝宝上幼儿园哭闹？了解分离焦虑3个阶段7招预防，育儿十全十美( 二 ) 时间|育儿|幼儿园|情绪|父母

可以每周和老师沟通1-2次，了解情况，在老师的协助下让孩子尽快在幼儿园找到归属感。父母有时间亲自接送上学，回到家和孩子一起完成老师安排的作业，让孩子感受到父母对上幼儿园这件事儿的重视。

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分离焦虑在所难免，预防大于治疗 1、帮孩子建立安全感
经常和孩子一起看有关幼儿园的照片，或者看有关绘本，多了解幼儿园的情况。孩子从这些渠道可以对幼儿园有认知，产生期待，当置身这个环境时不会太陌生有感全感。
2、传递给孩子规则意识
在家的时候几个家长看护一个孩子，他的生理或心理需求都随自己意愿，家长随时满足。幼儿园不一样，老师统一管理，统一行动，一旦孩子违反规则容易被老师批评提醒，也是他抵触的因素。

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所以提前建立规则意识，遵守幼儿园规则得到更多的是表扬，提升积极性。
3、培养生活自立能力
穿衣、如厕、吃饭、喝水独立入睡这些事儿，提前教给孩子让他独立，不至于在幼儿园因为老师照顾不周，需求得不到满足而失落。
4、训练分离
孩子和家人分离就焦虑，很大程度对时间没有概念，他不确定要分开多久才能再次见到爸爸妈妈，所以失去安全感。

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在家可以有意识训练分离，比如妈妈出在另外的房间，孩子看不到的地方，让他数数，数到多少就能再次见到妈妈，分开时间慢慢延长，让他适应分离，有时间概念。
5、调整作息
幼儿园和在家的作息有区别，吃饭、午睡都有固定时间段，在家提前调整和幼儿园一致的作息时间。比如午睡时间段，睡多久。
6、创造交际环境
平时多带孩子户外活动，和年龄相仿的小朋友多接触，孩子逐渐学会与同龄小朋友相处的方式，体会到一起玩耍的乐趣，懂得和小朋友交往规则，到了幼儿园也会很快适应。
7、给予孩子陪伴
当宝宝在半岁左右就有意识从陪伴自己的亲人那里获得安全感，父母通过陪伴让孩子产生依赖，获得安全感。在安全感中他获得满足，慢慢成长，也逐渐独立。
枕边育儿寄语：
分离焦虑不仅体现在宝宝身上，成人也会有，有的父母甚至比孩子还强烈。但是作为父母首先要冷静面对，不能以自己的焦虑影响到孩子，用正面情绪安抚。进入幼儿园，环境、习惯发生重大变化，焦虑是成长中必经的过程，找到合适的方法帮孩子克服，或者提早做预防。
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