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孩子出生后一直由家里最亲密的人照顾 , 宝宝的每一次变化和成长对父母和子女双方都是挑战 。 在每天的相处过程中 , 宝宝的衣食起居全都依赖亲人 , 在成人抚养的过程中 , 双方也建立起浓厚的互相依恋关系 。
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3岁是进入幼儿园的阶段 , 这对宝宝来说是巨大挑战 , 第一次和父母家人分离 , 面对完全陌生的环境和老师同学不适应是正常的 。 每年幼儿园开学 , 门口都会上演难舍难分的哭戏 。 习惯了每天依赖父母 , 离开熟悉的环境和亲近的人 , 孩子恐惧不安抵触在所难免 。
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不仅上幼儿园 , 平时父母出门很多孩子也会哭闹 , 心理学家斯坦利·格林斯潘通过大量研究提出:孩子3岁左右的时候 , 间隔大约15分钟就会找寻亲近的看护人 。 这是所有哺乳动物的本能 , 包括人类 。 与妈妈或者亲近的人分开一定的空间和时间后 , 孩子就要重新返回亲人身边得到安全感 。
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分离焦虑3个阶段 幼儿园阶段 , 从每天随时可以得到亲密人拥抱 , 猛然一天都看不到亲人 , 这一特大转变 , 给孩子心理带来很大的压力 , 分离就会焦虑 。 英国精神分析专家约翰·鲍尔把分离焦虑分为:抵触-失落-接受3个阶段 。
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1、抵触
孩子分离的初级阶段 , 会产生对抗情绪 , 大哭、愤怒、烦躁或者用摔东西的方式来表现抵触心理 。 这种极端的行为 , 是为了让父母关注自己不想分离的情绪 。
2、失落
如果以哭闹或者极端行为表示抵触分离 , 父母并没有过多在意这种情绪 , 宝宝会变得失落 。
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比如因为不想上幼儿园而哭闹 , 如果父母并不会顺从他的意图 , 宝宝会变得失落而消极 。 表现为找借口不去幼儿园 , 或者到了幼儿园行动不积极 , 不融入小朋友 , 不配合老师等 。
3、接受
经过自己的努力 , 体会到分离不可避免后 , 孩子会采取接受的方式 , 心理上接受 , 行为上也变得积极 。 慢慢习惯和父母分离 , 对父母的依赖性也逐渐降低 , 开始适应新的环境和生活 , 独立性也慢慢锻炼出来 。
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怎样破解分离焦虑 , 让孩子尽快适应幼儿园 首先 , 接纳孩子的情绪 。
当孩子出现抵触去幼儿园时 , 首先要认识这是分离焦虑表现出来的正常反应 , 要接纳理解孩子这种情绪 。 并告诉孩子:现在还没有熟悉幼儿园的环境、没有熟悉老师和同学 , 不想去是正常的 。
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可以给予孩子更多关心 , 让他明白很快会和小朋友们熟悉 , 并且白天在幼儿园 , 晚上爸爸妈妈仍然会陪伴自己 , 让他体会到安全感 。 总之父母要采用正面情绪耐心安抚孩子 , 给他适应的时间 。 传递给孩子幼儿园是一定要去的 , 虽然会分离但爸爸妈妈也一直爱自己 。
其次 , 积极配合老师 。
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