②不要——不要化妆
都说爱美是女人的天性 ， 怀孕这个特殊时期也难例外！很多准妈妈即便是怀孕也坚持“上妆” ， 看似无伤大雅的举动 ， 实则可能会造成宝宝胎记的风险哦！

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要知道现在很多化妆品都含有较多的化学成分 ， 孕期带妆的后果 ， 可能就是化妆品中含有的色素以及部分化学元素 ， 通过孕妈妈的皮肤渗透进入血液 ， 再途经脐带进入子宫 ， 最终色素聚集在胎宝宝肌肤上 ， 形成所谓的“胎记” 。 因此 ， 为了宝宝的容颜与健康着想 ， 准妈妈不妨在孕期选择“素面朝天”吧 ， 除了基础的护肤之外 ， 最好远离彩妆 。
③不要——不吃刺激性食物
孕期这个特殊阶段 ， 胎宝宝的营养来源多数靠孕妈妈的饮食供给 。 但一些孕妈妈孕期胃口不佳 ， 特别偏爱“重口味”的食物 ， 尤其是一些添加剂较重的食品 ， 这些食物无法给孕妈妈和胎宝宝提供充足的微量元素 ， 极大可能就会导致先天性胎记的发生 。 因此 ， 整个孕期 ， 准妈妈都不能“任性” ， 膳食均衡 ， 注重营养摄入是非常重要的 。

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要想宝宝出生后漂亮、健康、聪明 ， 孕期就要做好“防患于未然”的各项准备工作 。 减少宝宝先天性胎记的“3不要”秘诀 ， 你都记住了吗？

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