孩子每天学习一天下来眼睛很累,多吃护眼菜,缓解眼睛疲劳
转眼今天都已经周三了 , 大家是不是又开始期待周末的到来呢?这几天的天气真是太好了 , 阳光明媚 , 风和日丽 。 气温也达到了十几度 , 让人感觉十分舒服 , 不过紫外线指数增强了 , 大家出门一定要做好防晒 , 不要被晒伤了 。 春意盎然的季节 , 河边的柳树都开始发芽了 , 路边的小草也探出了头脑 , 一副万物复苏的景象 。 虽然温度没有冬天那样寒冷 , 但也要注意多穿衣服 , 春捂秋冻 。 春天是黄金养生季 , 适合吃一些养生食补 , 今天就给大家介绍几道滋补的美味菜肴 , 来看看吧 。
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 是孩子最馋的菜 , 色泽艳丽 , 鲜香滑嫩 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的钙元素 , 铁元素以及维生素C , 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 , 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 , 预防感冒发烧的出现 。
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羊肉中含有丰富的蛋白质 , 吃羊肉能有效健脾养胃 , 帮助调理脾胃 , 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 , 怕冷 , 体虚 。 羊肉性温 , 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 , 帮助孩子抵御天气的寒冷 , 增强体质 , 预防常见病的发生 。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 , 补肝明目 , 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 , 孩子常吃羊肉 , 眼睛更加明亮 , 帮助缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 , 保护视力
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【孩子每天学习一天下来眼睛很累,多吃护眼菜,缓解眼睛疲劳】今天是周三 , 再坚持两天就到了周末啦 , 可以准备点营养美味的食物 , 带上家里人一起出去春游吧 , 以上给大家分享的美食 , 赶紧做给家里人尝尝吧 。 身体是革命的本钱 , 保证自己健康的身体 , 一起拥抱美好的春天 。
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