孩子青春期长身体挑食不爱吃肥肉，多吃油焖菜，鲜香营养，促发育时间又到了周四

时间又到了周四，再坚持一天就可以放假，愉快的过周末啦。这几天的气温达到了十几二十度，让人感到十分舒适，山清水秀，冬去春来，杨柳开出了嫩芽，绿油油的一片，温暖的阳光照耀着大地，天气越来越暖和了，可以适当增减衣物。但是早晚的温度还是比较低，要注意防寒保暖，尤其是老人孩子，免疫力低，不注意的话很容易就着凉感冒了。民以食为天，春天到了，更是适合多吃一些滋补身体的养生食补。春天养生事半功倍。今天给大家带来了几道适合春天吃的菜肴，一起来看看吧。

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今天介绍额这道菜就是油焖大虾，营养丰富有利孩子生长发育，简单易学，好吃不贵，一口一个吃着香!
大虾是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，孩子如果经常吃就能有效提高免疫力，预防常见疾病的发生。身子比较虚的孩子常吃大虾，能有效增强体质，还可以提升孩子的抗寒能力。大虾中含有三种脂肪酸，能帮助孩子大脑发育，提高记忆力，变得更聪明。
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大虾肉质细腻，并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收，有利孩子生长发育。对于身子虚弱，病后人群的调理是非常有利的，可以有效滋补养生，增强体质，让受损的组织或者器官快速复原。
【孩子青春期长身体挑食不爱吃肥肉，多吃油焖菜，鲜香营养，促发育】大虾中还有丰富的镁元素，人的心脏活动就需要依赖镁元素，所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，帮助减少血液中的胆固醇，避免动脉硬化，高血压和心肌梗死的出现。
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今天已经是周四了，三月的阳光温暖明媚，这样的好天气太难得了，可以等孩子周末放假了在家，准备好美味的食物一起外出踏青春游。外出要注意多穿衣物，不要着凉感冒了。以上美食都适合春天滋补，赶紧做给家人吃吧。