5岁男童身高113cm才合格，最新儿童身高标准出炉，你家娃达( 二 ) 小女孩是个“小矮人”

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如果您家娃像田女士的儿子一样，先天遗传条件不好，个子很矮小。那么，还有没有机会增高呢？
当然有，孩子的身高虽然不能“拔苗助长” ，但却可以在家长的细心照料下，通过后天的方式来慢慢增高，让孩子长成高个子。到那时，爸妈就不必再自卑地觉得“爹挫矮一个，娘矮矮一窝”了，这些都是谬论。
那么，都有哪些后天帮孩子增高的好方法呢？
【5岁男童身高113cm才合格，最新儿童身高标准出炉，你家娃达】前面提到了，后天增高的方法有很多，这里介绍两种很有效果的增高方法吧！只要家长能坚持陪伴孩子增高，基本上孩子都能增高不少。更重要的是，两种都非常适合儿童增高，不费劲。

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第一种方法：睡眠增高法，促进生长激素分泌
是的，您没听错。如果能让孩子科学地睡眠，促进生长激素分泌，那么就可能会在不知不觉间帮到孩子有效增高。这是因为人体生长激素的分泌，大都是在孩子晚上熟睡之后进行，当孩子熟睡一小时左右，生长激素分泌会达到峰值。
如果孩子能睡个踏实的好觉，就会对孩子身高的增高特别有利。具体做法也超简单，每天让孩子保持愉悦心情， 10点前入睡，早点进入熟睡状态即可。

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第二种方法：饮食增高法，多吃增高食物
想要帮孩子增高，可以从饮食方面入手，帮孩子科学安排饮食，让孩子适量多吃增高食物。比如，含钙、维生素、蛋白质和氨基酸等成分的食物，就对孩子的身高发育很有好处。
草莓、红枣、青椒、花菜
等蔬果，就属于典型的
增高食物
，个子矮的小孩如果能常吃，
消化吸收好
，就会对孩子的增高产生帮助效果。
比如，红枣中含有蛋白质、氨基酸、B族维生素，能起到
促进钙吸收
，增强骨骼促进增高的作用；
花菜中含有的钙元素
、维生素、蛋白质等成分，很有利于消化吸收，平衡膳食结构，提高机体免疫力，促进孩子长个子。

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还有很多的食物，都属于增高食物。如
蚕豆、黑芝麻
等，它们都可以烹饪出各式各样的美食，以不同的方式呈现在孩子面前，勾起孩子的小馋虫。孩子胃口大开，爱上吃饭不厌食，更容易长得高又壮。
陪伴孩子增高是一件很重要的事情，除去遗传因素无法改变，那后天因素父母就要把握住，坚决不让孩子成为身高的矮子，到头尝到了苦头才知后悔。
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