一位护士妈妈直言相告：孩子入园后做到这3点，一整学期都没感冒( 二 ) 一位护士妈妈直言相告：孩子

无论是吃饭、睡觉、玩耍，身边总有一位成年人时刻陪着。
而这样全方面的照顾，导致孩子在上了幼儿园之后，心里有巨大的落差。

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幼儿园里的孩子众多，而老师只有二到三位，因此，不可能每位老师只照顾一个孩子。
更多的是老师要求孩子们，独立吃饭、睡觉、玩耍等，会要求每个孩子都融入集体生活。
而这样的落差，会让很多刚进园的小朋友心里产生巨大的落差。
这也侧面会影响到了孩子的心里健康，如果加上家长未能好好引导孩子的情绪。
孩子除了情绪上、心理上，肠胃上也会出现各种问题。
会因为伙食不习惯，挑食等原因不在园里进食午餐。
这也解释了为什么很多孩子一回家就找吃的，因为吃不习惯园中的伙食。
时间一长，就容易得各种肠胃病。
而在家中，无论是冷了还是热了，都经常有长辈关心着，时刻帮忙添衣。

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但在园中，一旦小朋友玩得比较开心，忘了脱衣服，这时只要风一吹，就易感冒。
有时候园中只要有一个孩子是传染性的感冒。
那么就容易出现不同程度的交叉感染了，这种时候，就考验自家孩子的免疫力了。
有的免疫力比较强的，遇到这些病菌则无所畏惧。
而免疫力一般的，则容易出现感染和拖重病情，更容易造成肺炎、重感冒、支气管炎等。

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怎么样才能让孩子不易生病？
1：帮助孩子多锻炼身体
少数长辈总认为自己孙子金贵，很少让孩子到户外运动。
要知道，只有自主帮助孩子，多加锻炼身体，增强幼儿的体能训练。
才能让孩子的身体越来越棒。
而户外运动，可以消耗孩子多余的精力和体力。

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让孩子吃饭和睡觉更香，而且户外可以让孩子通过晒太阳，补充到所需要的维生素。
2：不要让孩子挑食
像小编的女儿，之前有一段时间特别挑食。
不喜欢各种肉，菜也不喜欢，连同家里的伙食非常挑剔。
因此，刚进园的一段时间，因为身体的营养跟不上，加上环境的转变。
女儿频繁生病，后来找出原因后。
小编每天带着女儿运动，暂时过度的运动，可以消耗小孩子的精力，能够打开孩子的胃口。
在孩子饿的时候，不给过多的零食，变着花样煮菜煮肉给孩子。
孩子也不再挑食，也能慢慢接受更多的青菜和肉类。

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3：帮助孩子补充各种维生素
多数的孩子都会挑食，因此也有少数会出现营养不良。
而孩子一旦营养不良，则会出现胃口不佳、睡觉流汗、长不高、易生病等。
通过孩子的指甲、睡觉踏实与否、胃口如何、个子是否跟得上同龄人等来判断。
积极帮孩子补充到足够的维生素，孩子吃好、睡好，免疫力自然也跟得上来了。

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也能帮助孩子轻松建立主动式的免疫，让孩子远离生病。