怀孕期间，孕妈不要有这些“不良习惯”，不然很可能会污染羊水转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
【怀孕期间，孕妈不要有这些“不良习惯”，不然很可能会污染羊水】大家都知道，孩子在没有来到人世间的时候，他是生活在妈妈子宫中的，在那里被羊膜囊紧紧地包裹着，里面充满羊水。作为羊水，其实就是水跟一些无机盐的成分组成，对宝宝非常重要，要想让胎儿在这十个月中，有一个干净纯洁的生活环境，
孕妈一定要注意，不要有下面这些不良习惯，否则就会直接影响到羊水的质量，让它变得浑浊。

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一，怀孕期间，喜食刺激性食物。
怀孕后因为孕激素的刺激，准妈妈的胃口会变得非常寡淡，胃口受到了影响，食欲自然就不会高了。在这个时候，家人们可能就会变着花样给她准备一些食物，而辛辣油腻的刺激性食物，就成为妈妈们的最爱。但是准妈妈一定要注意，这些食物在进入人体之后，很容易影响羊水的成分，它会随妈妈的血液进入到胎儿的体内，因此也会造成一些不良影响。
在孕期的准妈妈，要保持一个营养均衡的摄入，不要暴饮暴食，也不要吃一些刺激性的食物，每天要多餐少食，这样才可以给宝宝创造一个良好的生活环境。

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二，孕期不注意个人卫生，引起各种妇科炎症。
怀孕期间，孕妈妈为了自己的身体，也为了宝宝的幸福，一定要注意个人卫生的干净，尤其是私密处。不要因为自己的不良习惯，引起各种妇科炎症，这样细菌会随之进入到子宫和羊水中，自然会污浊宝宝的生活环境。
怀孕后不管是外衣还是内衣，都要单独清洗，不要和大家的衣服混到一起，当然也有必要购买一些一次性内裤，这样就能在源头上将自己的个人卫生搞好。

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三，过度劳累，影响羊水质量。
现在的女性一点都不能小觑，她们在工作中也可以撑起半边天，很多孕妈在怀孕后依然没有放下工作，甚至在孕晚期还挺着大肚子，一直在坚持着。
虽然这样的性格，毅力非常让人佩服，但是大家想一想，对于孕妈的身体来说，适度的运动是可以的，但是过度劳累，就会影响羊水的质量，宝宝的生存环境自然也会变差了。

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四，喝水比较少，会使子宫的羊水不足。
水分的补充是每个人都需要的，但是因为孕妈的个人情况，有些只是在非常口渴的情况下，才会去喝点水。
孕期如果没有喝水的习惯，可能也会影响胎儿的发育，因为羊水中的主要成分就是水。如果孕妈妈平时喝水比较少，那么就会令子宫内羊水严重不足，甚至还会导致胎儿缺氧。