孕妈没管住嘴，险些失去宝宝，怀孕女性一定要知道的10种忌口食物转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
吴欣曾经因吃小龙虾得过一次荨麻疹，对此以后她也没再吃过小龙虾了。奈何不想扫了朋友们的兴趣，同时好久没吃到小龙虾了，一时没有管住嘴，抱着“只吃一点点应该没事”的心理下，准妈妈吴欣一吃再吃。过了几个小时后，她身上开始痒起来，并起了红疹，忍受不了一夜的痒，第二天一早就去了医院。

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虽然荨麻疹是常见的一种病，稍微用药就可以得到控制，但吴欣却让医生为难了，因为她是孕妇。众所周知，在怀孕期间不能随便用药，否则就会对胎儿发育造成严重的影响。由于吴欣的症状尚轻，医生打算先只开对她影响最小的外用擦洗药物，如果一天下来情况没有减缓，医生就会立即开口服药。万幸的是，经过一天药物擦洗，她的症状已经明显得到了改善，身上的红疹也没了。
医生说吴欣是幸运的。通常情况下，荨麻疹都需要通过口服来进行治疗。情况严重者还会出现喉头水肿，会有呼吸困难，喉咙痛，胸闷等症状表现。吴欣家人听后都暗暗地后怕，幸亏没出什么大事，不然那可就严重影响到肚子里的宝宝了。

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在怀孕期间饮食最为需要注意，什么能吃什么不能吃，东西要怎么吃，控制吃的量等，都需要十分注意。孕妇更是要管住自己的嘴，控制自己，避免带来不可挽回的伤害。
以下这些食物，孕妈妈可得牢记在心！
①咖啡少喝
风险:摄入过多咖啡因流产风险会增大
注意点:可以喝咖啡，控制在每天一杯(240mL)

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②少吃加工过的肉
风险:烟熏过的、酱料多的、腌制过的肉等，肉质内含李斯特菌，易造成流产。
注意点:多吃新鲜的肉，尽量不吃加工过的肉类。
③不吃生食
风险:如生鱼片等其中有细菌和微生物等，对胎儿有影响。
注意点:生鱼片要保证无污染，肉类要加热到145°C 。

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④怀孕期间滴酒不沾
风险:科学数据表明酒精是导致婴儿畸形的物质。
注意点:酒向来弊大于利，尤其对于孕妇更应避免引用。
⑤慎食含汞高的鱼
风险:现在很多鱼类都含有汞元素，如果食用到，严重情况下影响胎儿的神经系统。
注意点:选择天然无污染，不食用大型鱼，不确定的鱼类不吃鱼的头部。
⑥不熟的鸡蛋不吃
风险:没熟的鸡蛋通常带有沙门氏菌。

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注意:吃鸡蛋一定要全熟，避免不必要的麻烦。