“长高王”已公布，牛奶自叹不如，多给娃吃，或消食长高个孩子在成长过程中

孩子在成长过程中，令家长头疼的事情想必是孩子积食，如果没能得到及时的干预，就会慢慢发展成“疳积” ，影响长高发育。
古人有“无积不成疳”的说法，患了疳积的孩子，会逐渐出现：干瘪、消瘦、气血津液不足……等症状，究其源，饮食是最关键的，家长要对此引起重视。

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2类食物是身高“抑制剂” ，孩子常吃，身高或将损失8cm
1.加工食品
在快时代的节奏中，市面上出现大量的精加工食品，然而这些精加工食品在制作过程中会导致食品中的营养物质流失很多，大大的破坏了营养价值，并且很多食品中也会添加一些色素、调味剂等等，如果孩子经常吃会造成脾胃消化的负担，影响孩子的生长发育。

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2.腌制食品
腌制食品的种类有很多，比如常见的咸菜、泡菜、咸鱼、咸蛋、咸肉等等。这些食品在制作过程中，大量的维生素c被破坏，并且含盐量比较高，会引起胃肠黏膜受损，长期吃这些食品，会造成孩子营养不良。

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孩子骨骼闭合的时间，男孩一般到17岁，女孩15岁，并且孩子每年的身高增长低于1cm时，说明已接近停止生长。
孩子停止长高，身体一般会有以下几种表现
1.身体变化
男孩在青春期结束之后，胡须和喉结会发生明显变化，肌肉也可以看得出逐渐发育，这些特征通常就是骨骼线闭合的特征。
女孩一般在月经来潮之后，还可以再增高4-5厘左右。大部分女孩在来月经后的一到两年后，身体脂肪会呈增加趋势，骨骼线可能已经接近闭合，身高也将停止增长。
2.增高速度
如果孩子连续两个月，测量的身高数值没有增长，长高幅度也在逐渐变小，甚至一年内身高也没有明显变化，这就说明孩子已停止增长。

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3.饮食习惯
孩子在成长发育过程中，食欲会明显大增，吃得多，容易饿。当身体即将停止长高，骨骼线闭合，孩子食欲会出现逐渐下降的趋势，不会像之前一样贪吃，精神状态也会活跃很多。
4.骨骼线检查
【“长高王”已公布，牛奶自叹不如，多给娃吃，或消食长高个】如果想确认孩子是否已停止自然长高，可到医院用X光对骨骼线进行检查，如果已经闭合，说明孩子已停止长高。

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“长高王”已公布，牛奶自叹不如，多给娃吃，或消食长高个
想让孩子长高，主要从两方面入手：一个是增加孩子的吸收消化能力，另一个就是补充更利于孩子吸收的小分子钙。
想要提高孩子的消化能力，健脾胃很关键，脾胃好的孩子往往食欲更好、体质更佳，家长们可以尝试给孩子补充山楂、山药、鸡内金、炒麦芽等天然食材，帮助纠正孩子的脾胃状态。
其中，山楂可以开胃，其中含有的淀粉酶，能够帮助解决孩子积食、食欲不振，促进身体发育，保持脾胃健康。鸡内金可以增加食欲、促进消化循环；山药可以滋补脾胃系统，满足身体营养所需，增强脾胃功能；

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