孕妇产后最重要的6件事，少做一件都会影响月子修养根据医学书上有关女性产后护

根据医学书上有关女性产后护理知识了解到，女性在生产后的42-56天要特别注意，因为这个时间就是女性的产褥期，在此期间，女性为了保证子宫和产道能够恢复健康，需要好好休息，一些剧烈的运动和家里的家务不要再做。

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我们常说的女性产后做月子大概就是30天左右，但是不管是我们所的的“单月子”还是“双月子” ，在这个时间段都是为了让我们的产妇能够得到良好的照顾，将身体恢复到产前状态。
我们孕妈妈在生完宝宝后的第一天是相当重要的，如果第一天，没有好好做护理这就会导致产妇整个月子都不能做好。
我的同事莎莎她从怀孕到生宝宝整个过程都会比平常产妇反应要打很多，终于熬完十月怀胎的辛苦把孩子安全的生下来了，她大大的松了一口气准备要好好的休息，恢复一下元气。

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莎莎的婆婆为了方便照顾她，在她准备生宝宝时就提前过来了，在她生完宝宝后，她婆婆就给端了一碗在家炖好了的“下奶汤”嘱咐她要喝掉，莎莎在生孩子之前也有看过并且和别人打听过关于产后护理的知识，关于这个“下奶汤” ，就有了解过，产妇在刚生过孩子其实是不可以立即就喝营养这么高的汤的。
为了恢复体力，产妇先用一些比较清淡的流食就可以了，但是看着婆婆费心炖的汤为了让婆婆开心，莎莎强忍着不适把鼻子紧紧捏住，一口气把这碗看起来就很油腻的汤给喝下去了。
喝了婆婆准备的“催奶汤” ，莎莎一位很快就可以下奶，谁知几天过去了也没能下奶。无奈之下找到医生咨询了一下，医生一下就指出应该是鸡汤太过油腻，宝妈喝下之后反而将乳腺堵住了。

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清洁恶露
宝宝出生后，胎盘的附着物就会随着自然脱落，这就是大家所说的“排恶露” 。恶露大概要持续个4-6周，刚好是在我们的月子期间。
产妇生产过后，会留非常多的恶露，在开始的时候会有专门的护士来帮产妇进行清洗和护理。为了保证产妇在出院之后能够得到好好护理，这种时候家人就要好好观察护士师如何给产妇做清理的要记下要点好好学习。
如果产妇不是顺产而是剖腹产的话，她们因为没有开宫口恶露流出来的速度就会相对更慢一些，所以更需要多加注意。为了帮助剖腹产的孕妈妈更顺利的将恶露排出，在有必要的时候需要医生给她们打一针催产素。

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按摩腹部
在产妇生产后，可以对产妇的腹部进行适当的按摩以此来促进她们子宫收缩，然后可以有效的帮助产妇将恶露排出来。
特别是一些选择剖腹产的产妇，在?当中绝大多数的人都会有些子宫收缩不畅，没办法将多余的淤血顺利的排出来，这种情况下就需要专业护士的的帮助，每天给他们进行5-10次的按压。这个过程中产妇可能会感到非常疼，但是不管再疼还是要坚持这样才能对顺利排出恶露起到有效的帮助。
注意排气、排尿
如果是顺产的宝妈，医生会要求她们一定要在生产后的2-4小时这个时间内进行排尿，为了刺激排尿，可以在这期间多喝些水。但是在产后4小时后依旧不能够成功排尿的话，这时候医生为了辅助宝妈顺利排尿就可能会采取“插尿管”这个方式了。