为了生育一个健康聪明的宝宝，父母需要做哪些准备？生育健康、聪明的宝宝是每一

【为了生育一个健康聪明的宝宝，父母需要做哪些准备？】生育健康、聪明的宝宝是每一个准爸爸、准妈妈的心愿。宝宝身体健康是一切的基础，拥有健康，宝宝更聪明，聪明也才会更有意义，假如身体不健康，即便很聪明，其价值也会大打折扣。通俗意义上健康主要说身体健康，而聪明则指头脑聪明，也就是宝宝拥有较高的智力水平。健康与聪明由遗传和环境共同决定。对于健康来说，只要父母身体健康，并且在母亲怀孕期间，没有太多不良因素的影响，孩子都会很健康。科学的孕期产检制度，更是能帮助筛选出个别不健康的婴儿。所以宝宝的健康并不需要准爸爸妈妈过分担心。宝宝的智商受父母智商的共同影响，但是科学研究表明智商的遗传存在不确定性，父母双方都很聪明，宝宝聪明的概率会比较高，也有可能宝宝不是不太聪明。相反，父母双方都不太聪明，宝宝也可能很聪明。

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在目前的科技水平下，遗传基因是无法控制和选择的随机因素，我们能够控制的只有环境因素。妈妈怀孕期间的影响因素有哪些呢？大致可以分为两类因素，一个是准妈妈生活的自然环境，另一个是准妈妈的身体环境。生活的外部环境即生活的自然环境。良好的气候环境，比如宜人的气候、清新的空气、明媚的阳光、清洁的水源，对妈妈的身体和心情都有积极的作用。还有一些特殊的外部环境，会对宝宝的健康造成负面影响，比如处于特殊的辐射环境、高强度且长时间的噪声污染等，此类对正常人生活都会造成影响的环境，对于准妈妈来说，影响就更大。

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准妈妈的身体环境，一方面指自身的身体健康状态。高龄产妇在自身安全和婴儿健康等方面发生问题的概率会明显增加，而二十多岁的准妈妈，自身身体状态良好，对于孕育健康宝宝则更有帮助。备孕前积极进行身体锻炼，增强自身体质，同样可以为生育健康宝宝奠定基础。除了准妈妈的身体状况外，摒弃不良习惯也非常重要。比如，科学实验已经证明，准妈妈吸烟、喝酒、服用毒品对于宝宝的智力和健康有明显的负面作用。由于疾病的原因服用药物，同样有可能对宝宝的健康产生影响。除不良习惯外，准妈妈的营养摄入，也发挥了非常重要的作用。另外，饮食营养摄入均衡、不偏食，合理摄入营养，避免过多高热量食物摄入，导致孕期体重增长过快，也是要考虑的因素。怀孕前期1-3个月是大脑发育的关键期，同时婴儿也比较脆弱。合理的营养摄入、良好的休息和心理状态能保证大脑的健康和充分发育。

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现在工作和生活的节奏越来越快，尤其是身处职场的准妈妈。既要面对工作中的各种复杂人际关系和棘手问题，又要经受怀孕带来的各种身体不适，良好的心理状态就变得异常重要。尤其是孕初期，更要着重关注心理状态和情绪的调整，为宝宝营造更好的孕育环境。