一段良好的亲子关系，从好好生气开始在亲子关系中

在亲子关系中，最可怕的就是亲子关系的断裂，好好生气，是父母的一场修行。
——萨姐
作者：夏小雨
01
周末，带儿子去朋友家玩。
两个年纪相仿的男孩子凑在一起很是开心。我和朋友则在厨房里准备午饭。
忙碌中，朋友还不忘探出头去，嘱咐一下儿子：慢点跑，注意安全，别摔着了。
玩兴正欢的孩子哪里能听得进去，一不小心，那个男孩子撞到了桌子，桌子上的杯子摔在了地上， “啪”的一声碎了。
听到声音，我们赶忙跑出去，看到的是破碎的杯子、遍地的水渍、狼藉的客厅，以及两个没心没肺玩得正高兴的孩子。
顿时，朋友把脸一沉，大喊一声：“你们是怎么回事，和你们说了要小心，怎么不听呢？”
孩子们被吓了一跳，停下脚步，那个孩子抬头看了妈妈一眼，很快就又拉着儿子的手，和他一起玩去了。
这下，朋友可真的生气了，她揪着儿子的衣服，把他叫到跟前批评道：“妈妈和你说话呢，你没带耳朵啊，就是不听，是吧？”
看到生气的妈妈，孩子一撇嘴， “哇”地哭了。
原本是一次快乐的聚会，最后以妈妈的不高兴、孩子的不开心收场。
这样的场景似乎很常见，不少家长说：我也不想发脾气啊，可是，你看着孩子，真是能气死人。
其实，我们不必苛责自己做一个不生气的家长，因为所有的负面情绪，难过的、悲伤的、愤怒的，都是正常的情感，只有我们给这些情绪找到合适的发泄口，释放了这些情绪后，我们才能轻装前行。
曾经听到过一句话，很是认同：
一个人，生气是本能，好好生气是修行。
学会好好生气，是每一个父母的必修课。
02
真正可怕的，不是生气，而是亲子联结的断裂
很多家长都希望自己的孩子懂事、听话、不发脾气、能够控制情绪，但他们没有意识到的一点是，生气是一种正常存在的情绪，而所有令人满意的亲子关系中都具备分歧、争吵而又融合的常见特征。
心理学家Colby将所有的“坏情绪”分为了两种：
一种是建设性的
，是指那些通过争吵和冲突达到协调彼此、增进了解的行为。
另一种则是破坏性的
，是指那些伤害感情、隔断联结的行为。
在亲子关系中，最可怕的就是这种破坏性的生气。
《超级育儿师》中，有一个情绪失控的男孩子，愤怒之下，他掀翻了桌子、扔东西、揪头发，还脱鞋脱袜子。
面对着狂躁的孩子，妈妈却安静地坐在一旁，仿佛置身事外，她既没有上前倾听孩子内心的声音，也没能够给孩子一个温暖的拥抱。

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她用漠视切断了与孩子的心理联结，那个感受不到妈妈的爱的孩子，更加撕心裂肺地哭喊着。
后来，在家庭教育专家兰海的帮助下，妈妈主动拥抱了孩子，并柔声地告诉他：“如果你觉得委屈，可以勇敢地说出来，但是不能用摔东西来表达你的情绪。 ”

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在妈妈的拥抱下，孩子重新感受到了妈妈的爱，终于绽放了纯真的笑容。
【一段良好的亲子关系，从好好生气开始】在孩子的心中，亲子联结是一座架在自己和父母之间的心桥，他们通过这座桥来获得力量，感知温暖。
这种联结是一种循环，随着孩子的长大，会经历不断断裂和不断重建的过程。